تم حذف هذا السؤال
اكشفي يا بنتي ابسط حاجة ف الم العضم بتوجع و بتبقي مزعجة و لو اتساب فترة ممكن الموضوع يتطور. صدقيني صحتك أهم حاجة في الدنيا
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ أبريل ٢٠٢٣
وعليكم السلام، يمكن أن يكون تورمًا مؤقتًا في المفاصل المسؤولة عن الألم الذي تشعر به في الركبتين عند السجود أو الانحناء. لتخفيف الألم، يمكنك تطبيق الثلج على الركبتين لمدة ١٥-٢٠ دقيقة مرة أو اثنتين يوميًا. كذلك، يجب عليك الاسترخاء وعدم الإفراط في ممارسة الرياضة. في حال استمر الألم، فعليك استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتأكيد التشخيص وتقديم العلاج المناسب.
تم النشر الأحد، ٢٣ أبريل ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا