انا نفسيتي بتتعب وتتأثر بسرعه بأقل حاجه عايزه حل لو في كلمه اتقالت بتفضل مزعلاني ونفسيتي بتتعب جدا وبحس دايما اني مش استاهل حد يزعلني انا مش بزعل حد دايما بحس لا انا مش استاهل كدا وبزعل أوي ونفسيتي بتتعب مش عارفه انا حساسه ولا الناس مش بتحس ولا زعلي مش بيفرق
بصي ياجميله ياقمر انتي الدنيا دنيا ومش جنه ولا الحياه حلوة وجميله زي ماحنا عايزني للاسف فلازم تلاقي حد يزعلك حد يقولك كلمه تحرجك اى حاجه من دي اكيد بتحصل لينا كلنا وبقولك ازعلي بس متطوليڜ الزعل وبعد كدا انسي اى حاجه وعيشي عادي متخلنيش حاجه او حد يأثر عليكي انتي عارفه نفسك وخليكي عارفه أن اى حد زعلك ربنا بيردةله الحاجه دي بعدين ربنا يريحلك بالك يارب♥️♥️♥️♥️
تم النشر الثلاثاء، ٢٠ أغسطس ٢٠٢٤
يا حبيبتي، أول حاجة حاولي تفهمي إن كلنا بنحس ونتأثر بشكل مختلف. يمكن حساسية مش عيب، بس هو مهارة إنك تحبي نفسك وتحمليها بضمير مرتاح. حاولي تعملي الخطوات دي: تحديد المشاعر : لما تحسي بالزعل، حاولي تفهمي إيه السبب بالضبط. مش لازم تتأثري بكلام الناس لو هو مش مهم بالنسبة لك. التعبير عن نفسك : لو حد قال حاجة ضايقتك، ممكن تحاولي تقولي له بشكل هادي إنك مش مرتاحة للكلام ده. الاهتمام بالنفس : خدي وقت لنفسك، اعملي حاجات تحبيها، زي قراءة كتاب، أو ممارسة رياضة، أو حتى الاستمتاع بوقت هادي. المحيط : حاولي تكوني وسط الناس اللي بيدعموك وبيفهموك. بعدي عن السلبيين اللي معكرين مزاجك. التقبل : تقبلي إنك مش هتقدري تسيطري على مشاعر الآخرين، بس تقدري تتحكمي في مشاعرك أنت. حاولي تحطي دي في بالك، وإنك تستحقي تكوني سعيدة ومبسوطة. الأهم إنك تتعلمي تعملي حدود لنفسك وأنك تستحق كل الخير.
تم النشر الجمعة، ١٦ أغسطس ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا