انا نفسي ابقا اجتماعيه واعرف اتكلم مع الناس م غير خوف لما اطلع اقدم اي حاجه إن كان بريزنتيشن أو اي حاجه قدام عدد م الناس اعرف اتكلم م غير خوف وإحراج مش عارفه اعمل اي ف المشكله دي لو فاهمه وعارفه هقول اي بقف مكاني مبعرفش انطق مبعرفش اتعامل مع الناس باخد جمب لوحدي ويسكت ومليش صحاب خالص
الحل انك تشاركى فى التطوع والحل الاصح هو انك تشتغلى فى شغل فى اجتماعية زى سيلر وهتلاقى نفسك بتلاقيئة المشكلة بتروح
حاولي تثقي في نفسك واتعاملي ف الاول مع أشخاص انتي مرتاحه ليهم طالما اشتغلتي علي نفسك كويس ثقي من قدراتك حتى لو هتتظاهري في الاول اعملي تمارينات في البيت قدام المرايا شوفي نفسك بتتكلمي ازاي ولغه جسدك و...
اتعاملى مع اطفال جمعى اطفال فى العيلة او فى اى مكان ...احكيلهم حدوتة ...ده عسان الاول تتعودى على فكرة انك بتتكلمى وفى اشخاص مركزين معاكى. الخطوة اللى بعدها دربي نفسك بانك تحكى لحد حاجة او تشرحى حاجة ل...
للأسف، إذا كان هذا هو ما تشعر به، فقد تعاني من أحد أنواع القلق الاجتماعي. ومن الأهمية بمكان أن تبدأ بالعمل على تقدير نفسك والتفكير فيما يجعلك سعيدًا ومستريحًا. في بعض الأحيان، يمكن أن يكون من المفيد ت...
التطوع حلك الناجز
احسن علاج للمشكلة هو انك تواجهيها جربي مرة و اتنين و ف كل مرة هتتحسني و تبقي اجتماعية
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا