انا لا أستطيع تذكر شيء عندما أذاكر وفي الاختبارات
السلام عليكم، أولا، النسيان طبيعي في حالة كنت تذاكر فقط وتهمل المراجعة المستمرة والمتكررة للمعلومات التي درستها. إذا كنت تذهب للامتحان وقد ذاكرت الدروس لأول مرة فمن الطبيعي أن تنسى المعلومات سريعًا لأنها لم تثبت بعد في ذاكرتك طويلة المدى. لذا، اهتم بالمراجعة باستمرار، أنصحك بالبحث عن (مراجعة التكرار المتباعد) أو طريقة مراجعة 2357 ستساعدك إن شاء الله في تثبيت المعلومات التي تذاكرها أولا بأول. ثانيا، النوم غير الجيد وعدم الحصول على عدد ساعات كاف من النوم خاصة في ليلة الامتحانات من أسباب عدم التركيز واسترجاع المعلومات في لجنة الامتحانات، لذا احرص على تنظيم نومك والنوم جيدا خاصة ليلة الامتحان. ثالثا، اهتم بنظامك الغذائي وتأكد من عدم وجود أنيميا أو نقص فيتامينات واحرص على تناول الأطعمة التي تزيد من التركيز وتنشيط الذاكرة. أخيرا، القلق والتوتر أيضًا يسببان النسيان وقلة التركيز أثناء المذاكرة فحاول التعامل مع الدراسة على أنها نشاط يفيدك في زيادة معلوماتك ونمو عقلك ولا تفكر فيها كنوع من الضغط. بالتوفيق إن شاء الله.
تم النشر الثلاثاء، ٢٣ ديسمبر ٢٠٢٥
أهلا يا زياد، خليني أقولك إن مشكلتك دي شائعة جدًا بين الطلاب، وغالباً بسبب التوتر أو طريقة مذاكرة مش فعالة. متقلقش، في حلول عملية هتساعدك تتذكر كل حاجة في الامتحان. جرب دول خطوة بخطوة: 1. غير طريقة المذاكرة : ما تقرأش بس : اكتب ملخصات بكلامك، أو ارسم خرائط ذهنية (مثل شجرة مع فروع للنقاط الرئيسية). اختبر نفسك : بعد كل درس، أغلق الكتاب واسأل نفسك أسئلة، أو حل أسئلة سابقة يوميًا. راجع متكرر : مذاكرة يومية قصيرة (20-30 دقيقة) أحسن من ليلة واحدة طويلة. استخدم تطبيقات زي Anki للتكرار المتفاوت. 2. مارس الامتحانات الحقيقية : حل امتحانات تجريبية كاملة في وقت محدد، تحت ضغط زمني، عشان عقلك يتعود. هتقلل التوتر وتزود الثقة. 3. رعاية الجسم والروح (من منظور إسلامي): نم 7-8 ساعات : الذاكرة بتتحسن لو نمت كويس قبل الامتحان. أكل مفيد : موز، لوز، تمر – يغذوا الدماغ. دعاء وتوكل : قبل الامتحان، اقرأ آية الكرسي 3 مرات، وقل "اللهم انفعني بما علمتني وعلمني ما ينفعني"، واستعذ بالله من الشيطان. التوكل على الله بيفتح الذاكرة إن شاء الله! ابدأ النهارده بجدول يومي بسيط، وهتشوف فرق في أسبوع. لو عايز نصائح أكتر، ابحث في فدني عن أسئلة مشابهة هتلاقي إجابات تانية، أو شوف الخبراء في https://www.fedni.net/experts لاستشارة متخصص. أنت قادر، شد حيلك! 💪😊
تم النشر الثلاثاء، ٢٣ ديسمبر ٢٠٢٥
اول حاجه سمي الله بعد كده ذاكر الدرس وخلي معك كراسه بعد م اتخلص لخص الي انت ذاكرته من الدرس ده اخر لاسبوع هتكون لخصت 3 دروس مثلاً ذاكرهم من الملخص الي انت عملته طبق ده على كل المواد
تم النشر الثلاثاء، ٢٣ ديسمبر ٢٠٢٥
لازم مراجعة كل فترة ع القديم وكمان كتر الحل بيثبت المعلومة، ومتحطش كدا ف دماغك عشان طول ما انت بتقول أنا مش بعرف أحل ومش بعرف أحفظ عمرك ما هتفهم حاول تذاكر بالكتابة وبصوت عالي ، بالتوفيق يا رب.
تم النشر الثلاثاء، ٢٣ ديسمبر ٢٠٢٥
ده كلنا يا صحبي ملهاش حل غير فيتامينات و دعاء الوالده
تم النشر الثلاثاء، ٢٣ ديسمبر ٢٠٢٥
اقرا بصوت عالي وحاول تشرح لنفسك ولو تعرف تسجلهم يبقي كويس ومتحفظهمش وتسيبهم اعمل جدول مراجعه
تم النشر الثلاثاء، ٢٣ ديسمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا