علاج للغضب

انا شخص بتعصب بسرعه جدا و من اقل الاسباب و بقالي فتره بحاول امسك نفسي و ابقي هادي لكن مبعرفش و بحاول ابعد عن السبب الي بيعصبني لان الموضوع بقي متعب نفسيا و حاسس الموضوع بياثر عليا و علي علاقتي بالناس الي اعرفهم و المشكله ان الناس مبتقدرش اني بتعصب بسرعه مع ان هما عارفين ده ف مش عارف اعمل ايه ابعد عن الناس بقدر الامكان ولا اعمل ايه

سؤال من Kareem O'Mara

4 إجابة

حضرتك محتاج تعرف حاجتين مهمين جدا اول حاجه ان اي طبع او صفه فينا نقدر نغيرها بالتعود والتدريب والغضب ده بالذات النبي عليه الصلاة والسلام قال عنه في الحديث( انما العلم بالتعلم وانما الحلم بالتحلم ) فمي...


دايما فكر قبل ما ترد، لازم. انت بعقلك تمسك اعصابك


تذكر. قول الله تعالى (وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ ۗ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ)


اول حاجه قبل متفسر بسبب عصبيتك وعندك حق فيها ولا لا انت محتاج تقلل منها عشان نفسك عشان علاقاتك بالناس عشان صحتك كمان وممكن تتعامل بالتنفس العميق طول منت قاعد لوحدك خد نفس عميق بهدوء وخرجه بهدوء وفي تف...

0 تعليق

لعرض السؤال في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك