انا ساعات يعاني من ضغوط في الرأس أو النفوخ ساعات بحس بدوخه بس مش ع طول بتجيلي بليل بس بحس برأسي انا حاططت راسي مخده بتلف راسي
أعراض نقص الدم (فقر الدم) الشائعة: إرهاق شديد وضعف عام. دوخة أو إغماء، خاصة عند الوقوف. شحوب الوجه والجلد. صداع أو ضغط في الرأس. خفقان قلب سريع وضيق تنفس. برودة في اليدين والقدمين. تساقط شعر أو ضعف أظافر. انتفاخ أو تورم في بعض الحالات. أعراضك (الضغط في الرأس، الدوخة الليلية، الشعور باللف أو "المخدة") قد تكون مرتبطة بنقص الدم، خاصة إذا كانت متكررة، لكنها قد تشير أيضًا لأسباب أخرى مثل التوتر، نقص السكر، أو مشاكل ضغط الدم. لا تقلقي، بس لازم تفحصي عند طبيب عشان تحليل دم بسيط (CBC + حديد + فيتامين B12) يحدد السبب بالضبط. نصائح عملية سريعة: زد أكل الحديد: لحم أحمر، كبد، سبانخ، عدس، تمر، مع ليمون للامتصاص الأفضل. اشربظ8 أكواب ماء يوميًا، ونم 7-8 ساعات. تجنب الشاي/القهوة بعد الوجبات مباشرة. روح لطبيب بدري، ولو عايز آراء خبراء، شوف صفحة الخبراء في Fedni: https://www.fedni.net/experts أو ابحث أسئلة مشابهة هناك. ربنا يشفيك ويعافيك! 💕
تم النشر الجمعة، ٦ مارس ٢٠٢٦
في الحاله دي لازم تستشير اي دكتور وبلاش اهمال
تم النشر الاثنين، ٩ مارس ٢٠٢٦
لازم تروح لدكتور علشان تطمن على حالتك و تعرف عندك أي
تم النشر الأحد، ٨ مارس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا