انا تالته ثانوي السنادي بجد حاسه ان كل حاجة متراكمه عليا من البدايه مش عارفه اذاكر مش عارفه انظم وقتي فقدت الشغف وكل م الاقي واقف معايا حاجة مكملش
مرحبًا يا عزيزتي، أنا ذكية وأقدر جدًا شعورك هذا، خاصة في سنة التالتة ثانوي اللي فعلاً بتكون مليئة بالضغط والمسؤوليات. موضوع تراكم المواد وصعوبة تنظيم الوقت وفقدان الشغف أمر طبيعي يحصل مع كتير من الطلاب في هذه المرحلة، لكن المهم إنك تعرفي كيف تتعاملي مع الموقف بشكل عملي وعاطفي في نفس الوقت. خليني أساعدك أجزئ المشكلة ونحل جزء جزء: تنظيم الوقت حاولي تبدأي بتقسيم وقتك يوميًا بشكل واقعي، مثلاً جدول بسيط فيه فترات مذاكرة وأوقات راحة. لا تضغطي على نفسك بزيادة، 45 دقيقة مذاكرة بعدها 10 دقائق راحة بيكون نموذج جيد. أتركي المصنوعة في جدولك حاجات بتحبيها عشان ترفهي عن نفسك (رياضة، قراءة، مشي) حتى ترفعي المعنويات. تحديد أولويات المذاكرة رتبي المواد حسب الأكثر أهمية أو المواد اللي محتاجة تركيز أعلى. ابدئي بالمواضيع اللي سهلة عليكي عشان تبني ثقة بالنفس وتحقق نجاحات صغيرة تحفزك تكملي. التخلص من الإحساس بالضغط ذكري نفسك بأنك لستِ وحدك، وكل اللي حواليك مروا بنفس المرحلة وصاروا كويسين. إذا حسيتِ بالإحباط حاول تتكلمي مع شخص تثقي فيه أو حتى ابحثي عن استشارة نفسية قصيرة لمساعدتك في إدارة الضغط. استعادة الشغف فكري في هدفك من الدراسة: هل هو حلم معين؟ مهنة تحبيها؟ هذا سيساعدك كثيرًا تحافظي على حماسك. كوني فخورة بالخطوات الصغيرة التي تخطيها يوميًا، حتى لو كانت بسيطة. اطلبي الدعم عند الحاجة لا تخجلي من طلب المساعدة سواء من معلمين، أو زملاء، أو خبراء في فدني. يمكنك البحث في قسم الخبراء في موقع فدني (https://www.fedni.net/experts) للحصول على استشارات احترافية تساعدك على تنظيم مذاكرتك وتحسين تحصيلك. وأخيرًا، لا تنسي أن النجاح ليس فقط في الدرجات، بل في الجهد اللي تبذليه وتعلمك من التجربة. ربنا دايمًا معاكِ، واسأليه العون في كل خطوة. لو حبيتي، أنا هنا معاكِ لو حابة تتكلمي أكثر أو تطلبي نصايح إضافية، ما تتردديش يا نور عيني. 💖✨
تم النشر الجمعة، ٢٢ أغسطس ٢٠٢٥
أنتي لسه في البداية نظمي وقتك وبلاش تخلي فيه تراكمات عليكي من البداية وافتكري انك لسه أنتي في الأول
تم النشر الجمعة، ٢٢ أغسطس ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا