Yasserious sallam

اختار الاسماء واعملهملك بالخط المناسب انا بشتغل على برنامج artcam

تطبيق Duolingo هيفرق جدا معاك

الاكتئاب شئ مؤذى جدا ومؤرق . ولو ما كنت مريت بيه وبمر بيه مكنتش هفهمك بس اقدر اقولك كمل محاوله ومعافرة واحنا جنبك واى دعم هنكون معاك حتى ممكن نرشحلك اطباء او استشاريين . اطمن 🤗

حساب اى منصه ؟

اتعلم من كورسات التصميم والبرمجه او كتابه المحتوى اقدر اوفرلك الكورسات دى مجانا عن طريق الفيديوهات

قدمى للدعم وهيساعدوكى

Duolingo app

هتلاقي كتير على تلي جرام

حملى تطبيق Duolingo بس اصبرى

اذا استمرت الحاله الاكتئابية اكثر من اسبوعين او٣

فى جروبات بتوفر كورسات كمان مفيده

عايز ابعته بس غالبا التطبيق هنا ميسمحش

بحيث هيقسم وقتك ل 25 / 5 مثلا اى 25 دقيقه مذامره وخمسه بريك

اكتبى فى جوجل بلاي لو اندرويد pomodoro و ظا نظام تقسيم وقت

araby ai

جربي نظام بومودورو هيفرق معاكى

بنعيش الحياه مرة واحده بس ولولا المخاطرة هنفضل مكاننا .. ومتنسيش ان النجاح هو مجموعه من الفشل الصغير مترتب عليه نجاحات صغيره. .

احنا جنبك او عن نفسي انا جنبك متيأسش

يا صديقي قبل اى كلام ربنا يصبرك على ابتلائك .. بعدين هكلمك عن وجهة نظرى الشخصيه وحقك تقرر هى صح او لا .. وهى بما اننا فتره صغيره على الارض وماشيين منها ف كل واحد ليه ابتلاء بقدر طاقته ربنا مهيأه ليه .. ودا بينفي فكرة الظلم .. المجتمع ظالم ؟؟ ايوة لكن برضو انت عليك دور كبير اوى تجاهد نفسك لانها امارة بالسوء . دا غير ان فى اضطراب نفسي اسمو غالبا اضطراب للهويه الجنسيه او ما شابه تقدر تبحث وتعرف اكتر .. احنا جنبك دايما تعالا هنسمعك ونفكر مع بعض

لو كانو خير كانو بقو . غير كا فكرى ف نفسك اكتر

خلينا نفكر بشكل مبسط سويا .. اولا ايه سبب كرهك لهم

عندك اشخاص مقربين الفترة دى ؟ بحيث وجودهم هيفرق جدا فى نفسيتك

ربي يطمن قلبك

لو عندك محتوى خاص وجاهز تقدر تسجل فيديوهات وترفعها على udemy مثلا وتبيعها لو حابب يكون كورس مباشر يبقي هتعمل حملات سوشيال ميديا وتوصل للعملاء بتوعك بحيث يحضرو محاضراتك

من غير هدف يا صديقي هتعيش في تشتت ولخبطه حتى لو تحديد هدف صعب او مش واضح انت من غير هدف تايه حاول تانى وخد رأينا احنا جنبك

"اطمنى" هتلاقي حلول وفى دكتور مصطفى ابو العزايم شاطر جدا فى مدينه نصر ممكن اجيبلك رقم عيادته

فى كورسات سهله وبسيطه متوفره

فاهمك كويس اوى وعايز اطمنك كل حاجه ليها حل .. انا مشخص بايبولر وتقريبا نفس اعراضك او متقاربين لكن اقدر اقولك انك لازم داعمين حواليكي ولازم تستمرى على الدوا فتره

مش ضرورى الشهادة وبالنسبه للكورسات ف كل مكان خصوصا تليجرام

محتاجه دومين وهوست فى مواقع مجانيه بتعملهم لفتره هتأكد واقولك

من وجهة نظرى المتواضعه ان انت لازم تبرمج نفسك على انه يكون عنده بديل فى الشغل والمذاكره وفى تحقيق اهداف خاصه بيك انت وبمستقبلك

دور على كورسات الفوتوشوب مثلا والبرمجه افهم بشكل عام ممكن تعمل فيها ايه واتخصص ولما تقف فى حاجه تعالا هنا وهندعمك

اعملى حدود لنفسك والتزمي بيها لان النفس امارة بالسوء

اعيدي ترتيب اولوياتك وحددى لنفسك جدول واضح للماكرة مع تطبيق نظام بومودورو

فى تطبيق موبايل بيخليكي تتواصلى مع دكتور او دكتورة بأسعار بسيطه عن تجربه