Walaa Gabr

حبيبتي انتي شخصيتك جميلة وم محتاجه تغيريها كل انسان فينا ليه طبع مختلف عن التاني وكل واحد فينا شخصيته فيها المميزات وفيها العيوب يمكن فكرة العصبية دي بس اللي حاولي تقلي منها علشانك انتي م علشان حد قومي اتوضي كدا اول م تتعصبي اذكري ربنا وتقبلي نفسك زي م انتي دا مش عيب فيكِ بالعكس انتِ شخصية حساسة وطيبة وجميلة جداا وغير كدا لما تروحي الجامعة سنة ورا التانية هتتغيري غصب عنك من غير م تاخدي بالك أو التجارب اللي هتعيشيها ف فترة الجامعة هتغيرك تماما والله

حاولي تدعي ربنا كتير ميعلقش قلبك بغيره ويرزقك الزوج الصالح ، وقيام الليل ليه أثر عجيب والله والدعاء في قيام الليل هيفرق معاكِ كتير يحبيبتي وحاولي تشغلي وقتك وتلزمي نفسك بحاجات انتي مجبرة عليها زي تنزلي عند محفظة تحفظي قرآن وتكوين ملزمة بتسميع قدر معين يومياا ، تنزلي شغل أو تدريب أو اي حاجه تاخد وقتك وتذكري ربنا علطول وفترة كدا بالشكل دا ان شاءالله هتكوني أحسن وهتتعودي أن وقتك كله مشغول بذكر ربنا ، خلي ذكر ربنا علي لسانك علطول دايماااا في مواصلاتك في الشارع في أي مكان استغلي وقتك في الذكر ، وحاولي غضي بصرك دايماا . ربنا يرزقك الزوج الصالح يحبيبتي ويسعد قلبك يارب

انا كمان بقالي سنة علي الوضع دا وحقيقي فاهمة كل حرف بتقوليه ممكن بعض الناس يشوفو أن دي حاجه مش وحشة بس هي فعلاا حاجه سيئة جداا وشعور فقدان شغف في الحياة كلها غير عادي وأعتقد أن دا بيحصل بعد صدمة معينة أو ضغط نفسي كبير اووي لفترة اتعرضتيله لفترة طويلة اوووي وصدمات متتالية أو حزن مكتوم جواكي وضغط نفسي مكبوت جواكي مبتتكلميش عنه أو مبتهتميش بمشاعرك ومبتديهاش مساحتها اللي هو بتتجاهلي حزنك وهدفك كله انك تتخطي الألم النفسي اللي انتي عايشاه ف بتحاولي تتظاهري بالبرودة علشان تقنعي عقلك الباطن أن انا كويسة ومفيش اي حاجه ف الجسم بيبدأ يتعامل مع المواقف بشكل مش طبيعي من جوا زعلانة جداا ومن برا بتضحكي ومش عارفه تعبري حتي عن زعلك وتبقي زعلانة جدا انك مش عارفه تعبري عن اللي جواكي وبتتصرفي تصرفات مبتعبرش عنك خالص موقف يفرح تلاقي نفسك مش متحمسة ليه ولا اي حاجه كل حاجه عادية بالنسبالك مش حاسة بإثارة من جهة اي حاجه أعتقد أنها إما صدمة نفسية أو حاجه تانية زي ضغوطات كتيرة اوووووي ورا بعضها مع الكتمان وعدم الإفصاح عن المشاعر وتجاهل مشاعرك رغبة منك انك تكوني كويسة ومتسمحيش للزعل انو يسيطر عليكي بس دا بيأثر عليمي بالسلب لأن لازم الانسان يعيش حزنه ويديله مساحته ويعالج الموقف مش يهرب منه لو تقدري انا بتكلم كدا لاني بمر بنفس اللي بتمر بيه ولاحظت أن دي الأسباب اللي حصلت معايا ووصلتني ل كدا وان شاء الله هتابع مع مختص وأشوف الموضوع دا علشان عندي مشاكل كتير غيره بس انصحك تروحي لمختص نفسي تتكلمي معاه ومتسيبيش نفسك علشان الموضوع ميتطورش ولو في اي مشكلة نفسية متأثرش علي حياتك وحالتك تتطور بعد كدا للأسوء مش هتبقي حاجه كويسة خصوصا أن الموضوع دا مسببلي انعدام شغف وفقدان للطاقة غير عامي مخليني مش عايزة اعمل اي حاجه ف حياتي ولا اوصل لأي حاجه وحاسة بيأس وإحباط وكره لنفسي مش طبيعي ف تابعي مع نفساني ومتسيبيش نفسك علشان متوصليش ل مرحلة مش كويسة

حاولي انزلي چيم و تابعي مع دكتوربردو لأن المشكلة ممكن تكون صحية ممكن انيميا مثلا كتقعديش وتستسلمي الخمول تابعي مع دكتور علطول وشوفي اي سبب المشكلة وأصلها

حاول ديماا ادعي ف صلاتك قول ربنا لا تجعل في قلوبنا غلا للذين آمنوا واعمل عكس اللي انت بتحس بيه لو لقيت نفسك متضايق أن هو طلع الأول مثلا اغصب نفسك تدعيله واقعد ادعيله اكتر قول ربنا يكرمه ويوفقه ويبقي انجح واحد ف الدنيا وهكذا بقي وادعي ربنا ديماا وطبعا لازم تقولي ماشاءالله اللهم بارك اول م تسمع عن حاجه كويسة هو عملها علشان الحسد حرام وهيبقي حرام عليك جدااا لو حاجه حصلتله لأ قمر الله بسبب حسد مثلا وانت مكنش فصدك لأن الإنسان ممكن يحسد نفسه شخصيا ف اللي هو اي حاجه تشوفها كويسة سواء حبيتها أو لأ لازم تقول ماشاءالله اللهم بارك حتي لو حاجه بتاعتك تجنبا للحسد ومتقلقش انا مش وحش ولا أي حاجه دي غيرة ودا شئ طبيعي وانتي بتبقي متضايق من نفسك لما بيحصل كدا

حبيبتي انتي كويس جداا ان انتي خايفة وعاملة حساب الآخرة وحاطة اليوم دا ف دماغك والزمن دا قليل فيه اووي الناس دي انتي بس مش عليكي أن انتي تعملي اي حاجه غير انك تعملي لليوم دا ومتخافيش بعدها من اي حاجه ربنا غفور ورحيم بينا اوووي خلي ربنا اول أولوياتك تقربي من ربنا ع أد م تقدري واوعي الشيطان يتمكن منك وتسمحيلو يوسوسلك الوساوس دي ويرعبك طبعاا كلما لازم نقلق ونخاف اوي من يوم القيامة وقيام الساعة بس انتي ابدئي من دلوقتي حتي لو مكنتيش بتعملي اي حاجه للآخرة تقدري تتوبس دلوقتي وترجعي لربنا اعملي كل حاجه ترضي ربنا قدمي الآخرة ع الدنيا ف كل حاجه واتركي كل شهواتك للك وربنا هيعوضك خيرا منها في الدنيا والآخرة ومتخافيش انتي لما تعملي اللي ربنا أمرك بيه ربنا هيجازيكي خير الجزاء والله خلي عندك حسن ظن بربنا يحبيبتي ربنا يرضيكي ويرضي عنك ويرزقك خير الدنيا والآخرة ويطمإن قلبك يارب يحبيبتي ♥️♥️

حاولي تقربي من ربنا وتتعلقي بربنا وحده .. يبقي ليكي صحابك وحل حاجه بس متتعشميش في أي حد ومتستنيش من حد حاجه كبيرة أبداا مهما حسيتي انك غالية عنده علشان متحسيش بخذلان أبداا ... ربنا يجبر قلبك يحبيبتي ويعوضك خير يارب ...

جربي تنزلي چيم كدا هو الچيم خدي بالك مش شرط يكون تخسيس الچيم ممكن تروحيه علشان تخسي أو علشان تزيدي كلمي الكابتن تعنلك نظام غذائي وبتتمرني وتاكلي بعد التمرين علكةل طبعاا هتطلب منك تجيبي آكل معاكي وممكن تقولك كلي 4 و5 بيضات ف الفطار وحاجات كتيرة بس لو عايزة تزيدي فعلا اسمعي كلامها وامشي عليه وأن شاءالله هتزيدي ومتيأسيش مفيش مشكلة أما تزيدي كام جرام ف الاسبوع بالوقت أن شاءالله هتلاقي جسمك بقي احسن كتير وغير أن الكتلة العضلية لما بتزيد نتيجة لعبك لتمارين المقاومة أو شباك للأوزان بتخلي شيب الجيم يتغير ويبقي احسن كتير اوووي عن تجربة انا بردو كنت ضعيفة كدا وبالوقت ف الچيم الحمدلله زدت وزيادة الكتلة العضلية بالذات بالنسبالي فرق معايا اوي حتي لو مزدتيش الزيادة اللي هي بس بتلاقي جسمك اتظبطوخالص والدهون اتوزعت صح ف الجسم ف بتلاقي شكلك حلو