المكتئب

ادي وقت اكتر و حاولي تقسيم الي أجزاء من الأهم الي المهم و هكذا

بدا ف نشروع

اعمل اختبار التفرقه اللي هو تفرق ده حب ول إعجاب حاول تبعد عنها من غير ما تشوهات لمده تلات شهور لو لسه الشعور زي ما هو يبقي حب و حاول تشارك ده مع اهلك لو غير كدا يبقي ده مجرد إعجاب و هينتهي بالوقت

حاولي تشتغلي ريموتلي اسهل

وعلي حسب الكتاب ايه

storytell

المواضيع الكومنت اللي بينكن هي سبب يمكن هو مشغول فمش عارف يكلمك فأنتي حاولي تكلمي ايه انتي ولو مش متفاعل حاولي اكتر من مره لغايت اخر حاجه و بعدين سيبي لو حابه

غلظ انك تركزي ع المظهر انتي ممكن تحاولي تغيري فيه عن طرق محدده من غير ما يلاحظ و اسهل حاجه انك تاثري عليه لو حابب اعرفك طرق معنديش اي مشكله او حتي ممكن تعملي بحث عن العلاقات

ممكن نحسبها عن طريق انك لازم تقربي لربنا و لازم تفصلي عن العالم اللي انتي فيه ده حتي لو ساعه بلص انك افتكري الحاجه اللي بتحبيها عشان توصلي للسعاده الأبديه محتاجه تحافظي ع الاربع أركان الاساسيه اللي ف حياتك اول ركن و هو الركن الديني و دا علاقتك مع ربنا تاني ركن و دا ركن البدني او الجسدي اللي هو لازم تحافظي ع صحتك حتي لو بحاجات بسيطه انك مثلا اول ما تصحي تشربي ميه عشان تنعش أعضاء جسمك ثالث ركن هو الركن العقلي و دا بقا انك لازم تدربي عقلك مثلا بالغاز او العاب زكاء او حتي كلمات متقاطعه و دا هيحل معاكي موضوع النسيان رابع ركن و هو الركن العلاقات يعني لازم تحافظي ع علاقه باصدقاء او حتي العيله و تحاول تتواصلي معاهم من وقت للتاني او حتي شريك حياتك و دا بعيد عن أي مشتت ساعه بدون موبيل معاهم ولازم تفهمي اني السعاده هيجيلك لما تتقبلي المعاناه و الألم و تقبلي سلبية الشي

احسن شغل ليك هو شغلك كمديريتور يعني هترد ع الرسايل او الكومنت او تبدا ف البيع المباشر او تبدأ ف بيع ع السوشيال ميديا