Hend Ashraf

روحي افضل لدكتوره هي تشخص حالتك بشكل صحيح علشان لو ف البداية تقدر تمنعك انه يطور

ممكن تبدا تقرا حاجات بسيطه وتشوف فعلا قادر تكمل قرايه ولا لأ وقسم عدد الصفح ل حسب مقدرتك و اختار كتاب ممتع وصغير وممكن تتعود تقرأ مقالات ، بس لو منفعش يبقي انت عادي من النوع الي مش بيحب القرايه و ليك حاجات أفضل بس مفيش مشكله من المحاوله ظي

سبحان الله انتم باصين علي الجانب السلبي بس ليه مش تشوفوه منحه ؟ بإن دا مش نصيب و شر ليك ، انت ديما كإنسان نظرتك اقصر ما يمكن ف مش معقول الخالق عز وجل هيختار شئ سئ ليك ، هل معني انك كنت عايز حاجه ف لازم تحقق ؟ طب ولو متحققتش ف هي كدا ابتلاء ؟ في هنا مفهوم غلط لازم نغيره ، وغير كدا انت مينفعش اصلا تسأل السؤال دا انت من تمام التسليم عندك تسلم امورك اله مش معني ان لما حاجه وحشه تحصل ف تزعل و تنسي اي حاجه كويسه ف حياتك علشان شوية حاجات تانيه ، الانسان بطبعه بيبص ع الجانب الي مش معاه . اتمني تعيد اختيارات و تفضل تحاول انت مش هتاخد الحاجات الي حاببها بسهوله اكيد ، هيجي يوم وتقول انا تعبت علشان كدا وصلت للي انا فيه.

أحييك حقيقي علي الي بتعمله وانك بترجع للفطره السليمه وبتحاول ع قد م تقدر بس محاولاتك لوحدك مش كفايه ، المفروض تطلب من متخصص وتتعالج للان الامر محتاج خطوات معينه ومتابعه علشان يثبتك ويرجع ثقتك بنفسك تاني مش سهل الي فضلت عليه لفتره كبيره يتغير ف يوم وليله ولكن نفس المجهود الي حصل للإنتكاسه هتبذل زيه ، المهم يكون عندك ديما الهمه وتعرف انك شخص كويس وقادر علي دا وكل حاجه هتتعالج مع الوقت وزي ما خسرت ثقتك و رجولتك يمكن ،حاليا هيرجعوا تاني بس بالصبر

ابدائي اسمعي كتير الاول علشان تعرفي نطق الكلمات الصحيحه وبعدين جيبي جمل معينه وافضلي كرريها بحيث تقدري تستوعبي اكبر قدر من الكلمات ومن الممارسه السماع والتحدث هيتحسنوا معاكي ومارسي عادي مع نفسك قدام المرايه او سجلي ريكوردات لنفسك اول مره و كل مره تتكلمي سجلي بحيث تشوفي الفرق والتحسن

استخدمي هير ميست للشعر بيقلل الريحه و كمان مع الاهتمام بنظافته و العنايه بيه

انك تقعدي مع نفسك وتشوفي اي الشغف الي عندك وتبدائي تحددي اهدافك ولو معندكيش اهداف اعملي اهداف ابدائي شوفي نفسك حاليا هي محتاجه اي مش تدوري ع نفسك القديمه

ممكن تتعاكس عادي النقاب بيقلل المضايقات بس مش هيمنعها بشكل كامل في ناس مريضه بتحب تعاكس البنات الي لابسه نقاب بس مش هننكر ان دوره ف حفظ البنات اعلى من باقي اللبس

في برنامج اعتقد اسمه اقرأ لي بيكون زي حد بيقولك المعلومات الي ف الكتاب عن طريق السرد ف دا ممكن تستعين بيه ،والقرايه اكيد مهمه بس كذلك السماع مهم والمعلومات فيه بتكون اكتر ومهمه

الدراسه ممكن تكوني عادي عندك قله تركيز و اسباب تانيه والدراسه مش المقياس اصلا الي بنحكم بيه الي مهم خبرتك و الكورسات الي بتاخديها ، بالنسبه لوالدك مفيش أهل بتكرهه عيالها يمكن التعبير خانه زي ما بيحصل مع اهالينا جميعا ، يا حبيبي بدل م تفكري ف كل دا لازم تاخدي خطوه تغيري تفكيرك للافضل و انك متكونيش مستسلمه وطبيعي هتحصل ديما دروبات لانك ف الدنيا ودي دار شقاء ف سعيك فيها طبيعي والنتيجه علي الله و ممكن نتيجتك تكون مش زي ما انتي عايزاه بس اعرفي ان دا الخير ليكي و بالعكس يديكي حافز انك تشوفي النقص فين وتصلحي

طيب الحمد لله علي امر التسليم ، انا مش بحكم علي حد ومش أهل ل دا يا حبيبي ، انا عارفه انك تعبتي اكيد ولولا انك تعبتي مكنتيش سألتي ، طيب بالنسبه للمشاريع ليه مش تشوفي اي الجاجه الي بتوقعك فيه كل مره اكيد ف حاجه مشتركه بينهم ف لازم تدوري عليها وتحاولي تعالجيها ،مشاريع الجواز دي مش سباق دا ف الاخر نصييب ان الموضوع ميكملش احسن ميه مره انه يكمل ويحصل اي تعدي او عنف عندك او يحصل اسباب طلاق لقدر الله ، خلينا حتي لغايه م المشروع الجواز يجي تاني نأهل نفسنا وتشوفي نفسك محتاجه تعرفي اي عن الجواز ، الجواز كبير ف استغلي دا ف صالحك