اعملي عجز سعرات وكلي أقل وصيام المتقطع واشربي ماء كتير
تم النشر الاثنين، ٢٨ يوليو ٢٠٢٥
اعملي عجز سعرات وكلي أقل وصيام المتقطع حلو بردو وكلي خضروات كتير وبروتين واشرب مائه كتير وامشي ساعه يوميا وتمنعي المقليات والسكريات وراح تخسي خلال شهر
تم النشر الاثنين، ٢٨ يوليو ٢٠٢٥
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا