فيه طقطقة في الركبة او شد عضل في الرجل من ورا ؟
تم النشر الجمعة، ٢٢ مارس ٢٠٢٤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لو الرياضة الهدف منها التخسيس ⬅️ افضل وقت قبل الفطار لو الرياضة الهدف منها بناء عضلات ⬅️ افضل وقت بعد الفطار
تم النشر السبت، ١٦ مارس ٢٠٢٤
لازم تروح لدكتور مخ واعصاب وتاخد علاج يقلل من التهابات العصب وفيتامينات للاعصاب وتعمل جلسات علاج طبيعي
تم النشر الأربعاء، ٦ مارس ٢٠٢٤
اهم شي هو الاكثار من تناول الماء لانها تنظم عملية الهضم ومتوسط احتياج الفرد من 2-4 لتر في اليوم والاكثار من تناول الفواكه والخضروات لانها غنية بالالياف الغذائية التي تساعد علي هضم الطعام وانتظام حركة الامعاء وتقليل مشاكل القولون
تم النشر الأربعاء، ٦ مارس ٢٠٢٤
نظام غذائي وعلاج ورياضة
تم النشر السبت، ٢٣ مارس ٢٠٢٤
خشونة ركبة درجة بسيطة
تم النشر الجمعة، ٢٢ مارس ٢٠٢٤
ركبتك بتورم وانت ماشي او بتحس انك بتفقد التوازن او رجلك بتخونك
تم النشر الجمعة، ٢٢ مارس ٢٠٢٤
محتاج تعمل اشعة X-ray علي الركبتين
تم النشر الجمعة، ٢٢ مارس ٢٠٢٤
حساب فيسبوك الموقع الشخصيلعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا