أولا دعاء الله على الإعانة لأداء الصلاة،.... الفكرة تؤدي لشعور تؤدي لسلوك، فثانيا: لازم يكون عندك فكرة إيجابية عن الصلاة عن طريق الاستماع لمحاضرات تذكر بأهمية الصلاة مثل : دورة تعظيم قدر الصلاة على اليوتيوب، ثالثا: الصلاة مع ركن الإطمئنان عن طريق اتباع الآتي: كبر تكبيرة الاحرام واسكت ٣ ثواني وابدأ بدعاء الاستفتاح وبقراءة الفاتحة، وبين كل آية والتانية خد نفس في ثانية أو اتنين. وهكذا بين كل ذكر في السجود والركوع والدعاء والتشهد لحد ما تسلم، وبعد ما تسلم اسكت شوية وبعد كدا ابدأ بالأذكار. ركعتين بس بالأسلوب دا وصل بسورة الإخلاص والناس حتى، وهتحس بفرق كبير إن شاء الله وبالتالي شعورك تجاه أداء الصلاة هيكون إيجابي وهتستمر عليها وأخيرا: الصحبة الصالحة والتطبيقات المعينة
تم النشر الأحد، ٢١ ديسمبر ٢٠٢٥
استمري في أخد العلاج عشان تتخلصي من الأعراض+ تقدري تعالجي نفسك من دا كله عن طريق دورة فقه النفس للدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي. ابدأ بموجز فقه التفكير والعقل وبعدها دورة "من أنا؟" لنفس الدكتور
تم النشر الثلاثاء، ٢٣ ديسمبر ٢٠٢٥
أنت حاطة الناس في مرتبة أعلى من. نفسك ودا غلط، فأولا اعرفي نفسك كويس عشان تعرفي قدر نفسك وبرشح لدا سلسلة "من أنا؟ ولم أنا؟" للدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي
تم النشر الثلاثاء، ٢٣ ديسمبر ٢٠٢٥
شوف سلسلة تأسيس فهم التعافي هتفرق معاك جدا، مع دورة تزكية النفس للشيخ محمد المصطفى الشيباني
تم النشر الثلاثاء، ٢٣ ديسمبر ٢٠٢٥
تابع دورة "من أنا؟ للدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي" هتغير كل حاجة.
تم النشر الأحد، ٢١ ديسمبر ٢٠٢٥
بالنسبة للامتحانات والمذاكرة فمهم أنك تسألي هو أنا ليه بذاكر؟ وتجاوبي على السؤال بشكل صريح وإيجابي عشان تفكيرك ثم شعورك تجاه المذاكرة هو السبب فاظبطي فكرتك عن المذاكرة واقري قرآن مع الاستماع. أما بالنسبة لتغيير الحياة بشكل كامل فتابعي دورة "من أنا؟ للدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي" على اليوتيوب ثم فقه النفس لنفس الدكتور.
تم النشر الأحد، ٢١ ديسمبر ٢٠٢٥
الدعاء
تم النشر الأحد، ٢١ ديسمبر ٢٠٢٥
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا