اهتمي بصحتك بشكل عام ( كلي جرجير و كبده و بيض مسلوق و سمك ) خدي فتمينات ( زينك مفيد اوي اوي للشعر بجد بس يكون كويس و ڤايتمن c) اشربي مياه كتير (كل ساعه كوبايه مياه ٣٠٠ ملي مثلا ) مساج لفروه راسك اقلبي شعرك علي قدام و اعملي مساج لمده خمس دقايق، و اعملي لشعرك حمام زيت مره في الاسبوع
تم النشر الجمعة، ١٠ مارس ٢٠٢٣
ايوه اكيد هو مش بيخترلك حاجه تعملها هو بيساعدك تفتح الحجات المقفله في دماغك و بيساعدك تساعد نفسك لاكن هو مش هيقدر يعمل غير لو انت جاهز تعمل ده
تم النشر الخميس، ٩ مارس ٢٠٢٣
بص انت بجد لازم تشيل فكره الانتحار ديه من دماغك مفيش اي حاجه تستاهل انك تعمل كده في نفسك انت محتاج تروح لدكتور نفسي متخصص في الحاجات ديه وده شئ عادي انا كنت شغاله مع دكتور نفسي كان بيستقبل حجات زي ديه و فعلا كانوا بيتحسنوا و بيقدروا يدخلوا علاقه مع ستات فمتيئسش خالص و ميولك ده ينفع يتغير ،، والناس الي عملت كده هما مينفعش يعشوا حياتهم عادي هما بجد لازم يتفضحوا و تواجه الكل بحقيتهم اولهم خطيبته و مرات الولد التاني و غيره و صدقني مفيش حد يستاهل انك تتضحي بحياتك عشانه
تم النشر الخميس، ٩ مارس ٢٠٢٣
دروس بودكاست لاحمد ابو زيد حلو جدا و كوبايتن قهوه و كفايه بقي و بودكاست علمي جدا و البيت المسلم
تم النشر الخميس، ٩ مارس ٢٠٢٣
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا