إذا كان الشخص البالغ الذي لا يمارس رياضة وزنه مثلا ٦٠ إذا كان يحتاج ٤٨ جرام من البروتين يوميا فأريد نموذج لوجبات الإفطار، الغداء والعشاء الذي يحتوي على ٤٨ جرام من البروتين مع كمية (وزن الأطعمة) ونسبة البروتين في كل وجبة
تم النشر السبت، ٢٤ يونيو ٢٠٢٣
كم جرام من البروتين في قطعتين رغيف العيش متوسط الحجم مع كوب واحد من العدس
تم النشر السبت، ٢٤ يونيو ٢٠٢٣
الأفضل الخروف على مذهب فقه الشافعي لطيب اللحم و السمين من الخروف أفضل من غيرها
تم النشر الأحد، ٢٥ يونيو ٢٠٢٣
كل صباح ومساء عليكي أن تقولي اللهم عالم الغيب والشهادة فاطر السموات والارض رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن أقترف على نفسي سوءا أو أجره إلى مسلم
تم النشر السبت، ٢٤ يونيو ٢٠٢٣
ما شاء الله، يعني يمكن الحصول على ٢٦ جرام من البروتين بكل هذه السهولة.
تم النشر السبت، ٢٤ يونيو ٢٠٢٣
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا