بارك الله فيك ووفقك .. 🙏 إبدأ بإنك تقرأ عن التسويق بوجه عام واتعرف على جميع مجالاته من خلال يوتيوب و الكتب الpdf , والمجال اللي تحب تتخصص فيه سواء كان إلكتروني أو غير إلكتروني إبدأ خد فيه كورسات مباشرة من يوتيوب و كورسيرا و مهارات جوجل و إدراك .. ولو انصحك نصحية امينة ، كتر المحتوى المتاح قدامك ممكن يشتتك .. فحاول تركز من الاول على هدفك علشان متشتتش
تم النشر الأربعاء، ٢٩ مارس ٢٠٢٣
بارك الله فيك و أعانك و باذن الله تقدر تقلع عنه 🤍🙏 ... ممكن تبدأ تحسب عدد السجائر اللي بتشربها بشكل يومي مثلا بتشرب كل يوم ٢٢ سيجارة.. فتعمل لنفسك جدول فدماغك مش شرط على ورق إنك هتقلل كل إسبوع بمعدل سجارة لو انت مدمن عليها جدا .. لو تقدر تقلل أكتر من كده قلل اتنين بس وتلاته كحد أقصى .. وده عشان متتعرضش لأعراض انسحاب أو تحس انك دايخ من غيرها موضوع التدريج ده هيفيدك جدا لان جسمك هيعيد ظبط كميته الداخليه بدون الحاجة لنيكوتين خارجي .. وهتفضل ماشي على انك كل اسبوع تقلل عدد السجائر في اليوم لحد آخر اسبوع تبقى بتشرب فيه سجارة واحدة في اليوم و الاسبوع اللي بعده سجارة كل يومين و اللي بعده سجارة كل ثلاث ايام و هكذا
تم النشر الأربعاء، ٢٩ مارس ٢٠٢٣
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا