Alaa Ramadan

البشرة يحدث لها تأكسد بسبب التعرض للهواء او الشمس وهو مصطلح شائع في مشاكل البشرة ، استخدم مضاد أكسدة حسب نوع بشرتك وواقي شمس مع تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على مضادات اكسدة طبيعيه وإن شاء الله هتلاحظ الفرق

أتمنى أن أكون استطعت إفادتك 🦅🍓

أما بخصوص الاغتسال فشرط وجوب النية ثم تبدأ بغسل اليدين ثلاث ثم غسل موطن العفة باليد اليسري جيداً مع عدم لمسها مرة اخري ، ثم غسل اليدين مرة اخري بالصابون او غيرة ، ثم تشرعين في الوضوء كوضوء الصلاة مع عدم غسل القدمين ، ثم تغسلين الشعر جيداً مع تخليل الاصابع حتى يصل الماء الي جميع منابت الشعر ، ثم تقفين بالجانب الأيمن تحت الماء مع غسل جميع الأماكن التي لن تصل اليها المياه جيداً ، ثم الجانب الايسر ثم تكملي حمامك بشكل طبيعياً 🍓🤎

الطريقة الصحيحة للوضوء هي كالآتي:١/غسل اليدين ثلاث ثم المضمضة ثلاث ثم الاستنشاق ثلاث ثم غسل الوجه ثلاث ثم غسل اليدين إلي المرفقين ثلاث نبدأ باليد اليمني ثم اليسرى ثم المسح على الرأس مره والأذن مرة ثم غسل القدمين ثلاث مع تخليل اليد بين الأصابع ثلاث ونبدأ بالقدم اليمنى ثم اليسرى (هذا هو الترتيب ولكن من الأفضل مشاهدة كيفية إتمام الوضوء الصحيح لانه يجب مراعاة بعض الخطوات ).