مريم محمود

وبالنسبه لوسواس الموت انتي طمني نفسك واعملي كويس للجنة.

بصي هو اوقات بيبقي اضطراب نفسي انك بتحبي اذيه نفسك لكن انا مش مختصه فممكن اكون غلط لكن اللي اقدر اقوله متقعديش لوحدك كتير، ابعدي عن الأدوات الحاده وخلي حد يخفيها بمكان متعرفيهوش، حاولي تحاربي الرغبه دي بأنك تشغلي نفسك ممكن تشخبطي تقطعي ورق تعملي رياضه الجري حتي لو هتجري من آخر أوضتك للباب 😂 طلعي طاقتك في شئ تاني غير في اذيه جسمك ، ابعدي عن الاغاني دي بتزود مشاعر الاكتأب اللي عندك.. غالبا انتي بتكرهي جسمك لسبب ما حاولي تتقبليه وتحبيه كأنه طفل صغير

أي معلومة تشوفها ابحث عنها ومعلومة هتجرك لمعلومات اخري وهتتعمق اكتر