Mai ahmed

والله يا طنط اخويا نفس السن ونفس الطبع ده وعنيد بدرجه كبيره بس السن ده عايز يتساب يخبط شويه لحد ما يتعلم وكويس انه عنده شغف لحاجه كويسه مش دماغه تافهه كلنا بتكون فالسن ده كل يوم بدماغ وتفكير مختلف شويه وهتلاقي شخصيته هديت خليه يعتمد علي نفسه ف كل حاجه بجد هتفرق معاه احنا كل يوم كده مع اخويا

بصي دايما كلنا عقلنا بيحاول يلاعبنا لازم تتغلبي عليه بأنك تذكري ربنا كتير وتلاعبي عقلك بالألعاب نفسيه فالأول وفالاخر عقلك ده جهاز عادي تعرفي تشغليه زي ما انتي عايزه

بص كلنا كده لازم تحط قدامك tasks معينه تخلصها فوقت معين وبعدها تكافي نفسك ده هيشجعك جدا

ممكن لما تحس/ي بالدوخه وانت/ي نايمه تحط رجل عالارض بحيث ان المخ يحس بثبات وتوازن

بص في نظام جميل اوي انك تحط stop watch جمبك فيها انك تذاكر 45 دقيقه وتاخد بريك 15 ساعه بحيث انك فالبريك تعمل الحاجه اللي بتحبها زي الاكل او اي حاجه تانيه بحيث اليوم يخلص ولو كررت الموضوع ده اقل حاجه 3 مرات فاليوم هتلاقي انك ذاكرت 135 دقيقه يعني ساعتين وربع ده اعتقد احسن من خمس ساعات وانت مشتت

بصي دي حاجه طبيعيه متزعليش نفسك لان الإعجاب اللي بييجي مره واحده ده بيمشي بردو مره واحده استهدي بالله وادعي وربنا هيشيله من قلبك

دي أكبر ريد فلاج في اي ريلاشن شيب اوعي تكملي لان الجواز عيله بتناسب عيله دي ناس بصراحه متتعاشرش مهما كنتي مرتاحه معاه هيتدخلو في حياتك

ايوا زيها

it's a normal feeling طبيعي تحس بده لان واضح من شخصيتك انك مش نرجسي وحاسس انك لازم تصلح من نفسك ودي حاجه كويسه

بص يمكن يكون هزارك تقيل او مبيكونش ف وقته بس دي حاجه متعيبكش دي حاجه تدل انك شخصيه روحها حلوه حاول بس انك توظف وقت الضحك ومش دايما والناس اللي بتنتقدك دي تجاهلهم تماما

والله انا كمان كده من وانا 12 سنه انا دلوقتي عندي 17 ولسه بعاني ونفس ظروفي انتي بالضبط بس انتي حاولي تسالي العطار علي مثلا بذور السيليلوم بتشبع جدا وهي هتخليكي تشبعي لوحدك وحاولي تقولي لمامتك مثلا متحطلكيش ف طبقك اكل تقيل وكتري سلطات وسناكس سعراتها قليله واشربه مايه كتير وهاتي تمارين يوتيوب زي الجيم بالظبط واحسن وربنا يوفقك

بص خليك متجاهل كلامه اي حد بيكره الهزار ويسخر من صاحبه ما هو إلا شخص غير متزن خليك بطبيعتك وحاول تشتغل علي نقط الشغف اللي عندها وخليها مركز قوي