noha helmy

لايف كوتش

لايف كوتش ومتخصصه في صحه نفسيه ومعالح نفسي

إجمالي النقاط: 610

0 سؤال

0 إجابة

87 تعليق

ابنك عنده ذكاء حركي وديه تمرين او لعبه يكون فيها حركة اكتر يطلع طاقته عصبيتك هتخليه هايبر اكتر اعرفي انه مش قصده خالص يضايقك وربنا اختارك عشان عارف انتي قدها

تم النشر الاثنين، ١٤ أكتوبر ٢٠٢٤


تفتكري انتي هتبقي مرتاحه لما تبقي سبب حتي لو غير مباشر في خراب بيت صاحبتك صدقيني لو الوقتي مرتاحه بعذ كده مش هتبقي مرتاحه الي يخون مره هيخون الف مره فكري فيها تاني

تم النشر الاثنين، ١٤ أكتوبر ٢٠٢٤


ممكن ابسط طريقه تجيبي ورقه وقلم وتكتبي كل حاجه جواكي ذي مانتي عايزه تقولها بالظبط

تم النشر الأحد، ٩ يونيو ٢٠٢٤


هتستحملي تعيشي طول الوقت مع شخض كداب يعني واحد بيكدب في امور صغيره ما بالك بقي في حاجات كبيره خير انك عرفتي كده قبل مل ترتبطي بيه حتي لو انعلقتي بيه شويه وهتتعودب بدل ما تعبشي عمرك كله ندمانه انك وافقتي غليه

تم النشر الأحد، ٩ يونيو ٢٠٢٤


طيب جربتي تواجيهم وتساليهم ليه كده يمكن يطلع عندهم وجهه نظر او تسمعي منهم الي يخليكي تسامحيهم واكيد دي طريقه الي اتربوا بيها وفاكرينها صح اعتبري ان الي شوفتيه ده عشان تاخدي بالك انه غلط وانه لما تخلفي تعاملي بحب واحترام وتحتويهم الماضي خلاص راح مهم دلوقتي بقوا كويسين

تم النشر الأحد، ٩ يونيو ٢٠٢٤


انتي محتاجه تحبي نفسك صح وتشوفب مميزاتك وتنميها وتتصالحي مع فكرة عادي نغلط وكلنا بنغلط بس ازاي نصلح الي عملناه من غير اذية لا لنفسي ولا اي حد تاني

تم النشر الأحد، ٩ يونيو ٢٠٢٤


لانك مش مسامح نفسك علي غلطاتك وبتفكر انه ممكن ربنا مش هيسامحك محتاج تفتح صفحه جديده مع نفسك واعرف خير الخطائين التوابين يعني الي غلطت فيه ابتدي من جديد مع ربنا واحساسك بالندم بدايه مبشره انك هتبقي كويس

تم النشر الاثنين، ٢٠ مايو ٢٠٢٤


تقتكري ايه الحاجع الي لو اتغيرت في شخصيتك هتبقي متقبله نفسك اكتر وهتفرق مع الي حواليكي

تم النشر الاثنين، ٢٠ مايو ٢٠٢٤


طيب انتي شايفه انهم ظالمينك ولا انتي فعلا بتتعصبي وبتغلطي فيهم

تم النشر الاثنين، ٢٠ مايو ٢٠٢٤


انتي كده بتكبتي مشاعرك ودي حاجه ليها تاثير مش حلو علي صحتك اتعاملي بطبيعتك ومفيش حد كامل عبري عن مشاعرك وواجهي لو حد جه عليكي مش لازم تعملي مشكله بس قولي الي جواكي

تم النشر الاثنين، ٢٠ مايو ٢٠٢٤


بصي الحقيقه ان صاحبك علي عيبه انتي كده مش مرنه في تعامل وكمان بتجبريها علي حاجه بالعافيه ياما تزعلي من باب خوف عليها بس ده تسلط وفي الاخر عملتي بلوك عشان ردها معجبكيش تفتكري لو العكس كنتي هتقبلي تعمل معاكي كده ؟؟؟

تم النشر الاثنين، ٢٠ مايو ٢٠٢٤


انتي شايفه بتقولي ايه علي تفسك انك قبيحه ازاي عايز ناس تشوفك حلوه وانتي شايفع نفسك كده هل انتي شخصيتك وحشه او اخلاقك وحشه عشان تقولي كده ربنا خلقك بملامح معينه بس اكيد عندك مميزات وروح حلوه اعرفي ايه مميزاتك وقدريها لو اختاجتي تتكمي كلميني

تم النشر الأحد، ١٩ مايو ٢٠٢٤


تفتكري انك خسرانه ولا بالعكس هما مرحله وخلصت

تم النشر الأحد، ١٩ مايو ٢٠٢٤


بصي لو حبيتي تتكلمي ونبتدي من الاول لان موضوع معاكي اثره من الطفوله انا معاكي كلميني

تم النشر الأحد، ١٩ مايو ٢٠٢٤


بصي فكري كويس هل شخص ده متاسب لحياتك الجايه هتقدري تتحملي انه كل يوم يبقي مع واحده وانتي عارفه طبعه من الاول اهو ولا لا دي حياتك جايه كلها شوفي انتي قد الحياه معاه ولا لل

تم النشر الأحد، ١٩ مايو ٢٠٢٤


كمان 5سنين هتندمي انك سيتيه ولا هتندمي لو كملتي معاه ؟؟؟

تم النشر الأحد، ١٩ مايو ٢٠٢٤


اسالي نفسك لو سبته هاخسر ايه وهاكسب ليه لو كملت معاه ايه مكاسب وايه خساير

تم النشر الأحد، ١٩ مايو ٢٠٢٤


انتي بتحبيه وعندك استعداد تتحملي عيوبه دي ولا هتبقي ضغط عليكي

تم النشر الأحد، ١٩ مايو ٢٠٢٤


تفتكري ليه محدش كمل معاكي للاخر ايه الحاجات مشتركه الي عملتيها كل مره وممكن تكون سبب بعدهم

تم النشر السبت، ٤ مايو ٢٠٢٤


طيب بطلب تعمل حاجات دي ولا بتندم وبرده بترجع تعمل كده

تم النشر الجمعة، ١٩ أبريل ٢٠٢٤


طيب عبرت ازاي عن حزنك عليه وايه اكتر حاجه مفتقدها بعد وفاتها

تم النشر الجمعة، ١٩ أبريل ٢٠٢٤


كمان خير الخطائين التوابين واحساسك بالندم والتوبه ده بتأجوري عليه مهم مترجعيش للغلط تاني واعملي حاجات كتير ترضي ربنا وربنا غفور رحيم واعرفي ان كلنا بنغلط بس كلنا مستورين مهم سامحي نفسك علي اخطاءك وابتدي مع ربنا صفحه جديده لو ربنا كان هيفضحك كان فضحك وانتي بتغلطي مش بعد ما توبتي لو ربنا مكنش بيحبك مكنش حطك علي الطريق الصح 🩵بس عشان بيحبك خلاكي ترجعيله وتوبي وتندمي عشان يسامحك 🩵

تم النشر الجمعة، ١٩ أبريل ٢٠٢٤


طلعتي صدقات كتير بنية ان ربنا يغفرلك

تم النشر الجمعة، ١٩ أبريل ٢٠٢٤


انصحك انك خلي عندك ثقه في نفسك وكويس انك عارف انه غلط ان الشخص يتباهي بحاجات وهميه بس متدخلش معاه في صدام هو حر في تصرفاته طالما مش بتاذيك لاكن لو قلل منك متردش عليه وكمل كلامك وتجاهله خالص كانه مش معاكو في الخروجه حتي لو قلل منك كانه معملش حاجه واديله رد فعل عكس توقعه يعني بيقلل منك عشان يضايقك انت ابتسم ابتسامه حد واثق من نفسك وان كلامه ماثرش فيك اصلا

تم النشر الجمعة، ١٩ أبريل ٢٠٢٤


بص مشاعر محدش يقدر يلومك عليها طالما معملتش حاجه تغضب ربنا محدش له يتحكم في احساسه دي مشاعر بريئه جواك اعترف بيها لنفسك وتقبلها وحافظ علي حدود متلومش نفسك لانه ده طبيعي جدا

تم النشر الجمعة، ١٩ أبريل ٢٠٢٤


بص انا مقدره احساسك انك كنت مستني منهم رد فعلا معين منهم وملقتوش بس ذه مش معناه انك محتاج تثبت حاجه ليهم او لحد انت لو هتنجح هتنجح لنفسك عشان تبقي شخص احسن انت اول حد مستفيد من نجاحك متقيمش نفسك وتوقف حياتك كلها علي موقف حصل زعلك وممكن يكون مش مقصود ممكن كان فيه حاجه شغلاهم او مشاعرهم بارده ده مينفيش نجاحك وانك طلعت الاول 🩵

تم النشر الجمعة، ١٩ أبريل ٢٠٢٤


ربنا هيزعل منك اكتر لو فكرت تنهي حياتك استغفر ربنا علي الي فاتت وطالما اعترفت بغلطك دي بدايه الحل بس ممكن اعرف حضرتك عندك كان سنه

تم النشر الجمعة، ١٩ أبريل ٢٠٢٤


ممكن اعرف حضرتك عندك كام سنه ويقالك قد ايه بتعاني من الحاجات دي

تم النشر الجمعة، ١٩ أبريل ٢٠٢٤


كل ده بسبب انك مش بتتعامل مع مشاعرك صح ولا عبرت عم حزنك علي والدتك بالطريقه الي انت عايزها

تم النشر الجمعة، ١٩ أبريل ٢٠٢٤


احساسك بعدم الامان الي كان مفروض تاخديه من اهلك هو الي مخليكي شويه بتحبي الناس وشويه بتكريهم انتي جواكي كويسه بس عشان حاسه بالظلم وانك مش مقبوله من اقرب الناس بس تخيلي الطفله دي حد محتاح مساعدتم وانك تحميها الي هو انتي وانتي صغيره وحاولي تحميها بالعكس ادي للناس الحاجه الي كنتي مستنياها من اهلك الناس ملهاش ذنب خليكي انتي الامان لنفسك انك تحمي نفسك من اي اذي وتدي الحب لنفسك وكل الي محتاحه منك ❤️

تم النشر الجمعة، ٥ أبريل ٢٠٢٤


اتعلمي تدافعي عن تفسك وده مش معناه انك تضربيها بس تتعلمي علي الاقل لما تيحي هي تضربك صدي الضرب عن نفسك واتكلمي معاها انه ليه اصلا ضرب وان لو عايزه منك حاحع تطلبها براحه وانتي هتعمليها بس اوعب تسيبي البيت ده مش حل

تم النشر الجمعة، ٢٩ مارس ٢٠٢٤


بصي ده طبع مش هيتغير هتعرفي تقبليه علي كده لو هو ده عيبه الوحيد وهتقدري تستوعبيه لو مش هتقدري اعملي استخاره وشوفي نفسك فو مش مرتاحه خلاص وخصوصا انك مشوفتهوش وربنا يعملك الخير

تم النشر الجمعة، ٢٩ مارس ٢٠٢٤


ياستي فيه فكرك تانيه كل ذنب تعمليه حطي بوكس تحطي فيها صدقه كل لما تغلطي بدل ما تاذي نفسك

تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤


فيه ذكر حلو اووي اللهم اعني علي ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤


خير التوابين الخطائين استغفري كل لما تعملي ذنب وابداي حطي لنفسكً انك تصلي حتي فردين وتقراي 3ايات

تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤


لو حابه تبعتلي خاص مفيش مشكله

تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤


بصي انتي مش قادره تسامحي نفسك علي الي حصل مع انك كنتي ضحيه ومكنتيش فاهمه اتصالحي مع نفسك واعتبريها حاجه تتعلمي منها مش توقفلك حياتك

تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤


انتي عندك كام سنه

تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤


بصي ممكن تعملي كأنك بتحكيلها علي واحده صاحبنك مامتها بتعمل كده وهي محتارخ تقول لباباها ولا لا وكأنك بتاخدي رايها وتشوفي ردها هي ممكن لو حسيت انك عارفه تتراجع وتبطل تصرفات دي وربنا يهديها

تم النشر الخميس، ٢١ مارس ٢٠٢٤


ده بسبب ايه ان حصلك موقف معين وانت صغير خلاك تخاف ولا ايه سبب ؟؟؟

تم النشر الثلاثاء، ١٩ مارس ٢٠٢٤


محتاج متخصص تتابع معاه وافتكر ان دي حاجه حرام جدا وربنا في كل مره شايفك وساترها معاك عشان ترجع لربنا ومتعملش كده تاني

تم النشر الثلاثاء، ١٩ مارس ٢٠٢٤


حبيبتي اقنعي باباكي انك عايزه تكملي تعليمك وانه يقف حنبك ده مستقبلك ومش لازم عشان قرايب نبقي كلنا ذي يعض ومامتك لما تشوفك كملي ومجختي وبقيتي حاجه كبيره هي الي هتبقي فخوره بيكي ❤️

تم النشر الثلاثاء، ١٩ مارس ٢٠٢٤


ده وسواس بس محتاجه اعرف ده ماثر علي حياتك ومعطلك ولا لت

تم النشر الثلاثاء، ١٩ مارس ٢٠٢٤


حبيبتي انتي جميله انك مش بتتخلي عن اختك بس عايزكي تتخيلي لو خطيبك قالك انا قابلك بس مش قابل اختك كنتي هتوافقي لسه مجاش الي يبقي عنده قلب ورجوله وبستاهلك ابدا مش وقض ليكي ده رفض لمسؤليه زياده هما مش قدها بس

تم النشر الثلاثاء، ١٩ مارس ٢٠٢٤


اولا ادعي ربنا كتير وافتكر ان ربنا شايفك وتخيد لقدر الله لو روحت لربنا وانت بتعمل دنب ده العب رياضه متخليش عندك وقت فتصي وبرده محتاج متخصص يساعدك وانشاء الله تبقي كويس

تم النشر الثلاثاء، ١٩ مارس ٢٠٢٤


محتاجه تشتغلي علي نفسك عشان ثقتك في نفسك تزيد واعتبرها تجربه تعلمك لي الي جاي متقغيش عندها ناس بنقابلهم ياما اضافه ياما درس نتعلم منه

تم النشر الثلاثاء، ١٩ مارس ٢٠٢٤


ده مش معناه انك وحشه ده معناه ان اخيتارك كان غلط

تم النشر الثلاثاء، ١٩ مارس ٢٠٢٤


حاولتي تتكلمي معاهم وايه اسباب العمف ده ايه الس ممكن تكوني بتعمليه يعرضك للعنف ده

تم النشر الثلاثاء، ١٩ مارس ٢٠٢٤


انك تنجحي وتشتغلي علي تفسك وتعوضي نفسك انك تعتزلي اي حد اذاكي شوفي كان نفسك في ايه واعمليه لنفسك صدقيني عن تجربه اشتغلي علي نفسك انك تبقي انجح واحسن نسخه من نفسك ❤️

تم النشر الثلاثاء، ١٩ مارس ٢٠٢٤


ده معناه ان معنديش ثقه في نفسك يتصدقي اي حد بيقولك حاجه علي نفسك سلبيه بصي تخيلي كده لو نفسك دي واحده صاحبتك كنتي هتحبيها ولا لا ؟؟؟

تم النشر الثلاثاء، ١٩ مارس ٢٠٢٤

حساب فيسبوك حساب انستجرام

لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك