Re Ham

خليكي مقتنعه بقرارك متمشيش ورا حد خلي نفسك هيا ال تقرر تصرفاتك وحاولي تكوني قريبه من حد من عيلتك حتي اختك اخوكي اي حد واتكلمي معاهم وشاركي برأيك حاولي تدي نفسك فرصه يكون ليكي صوت وتكوني قريبه من ال حواليكي مش لازم كله يكون موافق ع رإيك بس تكوني شاركتي وقللتي من التوتر ال بتحسي بيه والطيبه حاجه مش وحشه بالعكس دي حاجه مبقتش موجوده دلوقت اعتزي بنفسك

هو مش عادي بس ساعات بتحصل من كتر الضغط والمشاكل ال حواليكي فأنت حاولي اشتغلي نفسك فأي حاجه مفيده وحطي ف بالك أن الانتحار دا ظلم لنفسك وضد الاسلام لما تيجي اي فكره ف دماغك قولي لنفسك وانا هظلم نفسي وأعاني ف الاخره عشان دنيا فانيه اقدر اتحملها واخد ثواب وحاولي تتواصلي مع حد قريب منك او حد مختص يساعدك

حاولي تاني لحد ما تتخطي

هو التفكير مش هيروح ع طول بس خلي الفكره ف دماغك بس وحاولي تقويها وزي ما قولتلك شوفي حد يساعدك ويكون جنبك

ابدأي من تفكيرك الاول لما الفكره تيجي ف بالك اشتغلي نفسك وقولي ف دماغك أن انا لو عملت كدا مش هتسفاد حاجه غير التعب مره ورا مره الفكره هتثبت ف دماغك بس حاولي

ولو مفيش انت حاولي ع قد ما تقدري تتخطي دا مش هتتخطيه ف مره واحده لا ممكن بعد المحاوله الميه أو اكتر بس حاولي لحد ما تتخطي دا

اكيد في حد قريب منك بتعرفي تتكلمي معاه مش لازم اهلك ممكن صحبتك اي حد بترتاحي ليه

عشان كدا لازم تشوفي مختص وحد يساعدك تتخطي دا الموضوع صعب عليكي انا عارفه بس لو حاولتي وفضلتي مصره بجد هتقدري تتخطي دا