omer mahmoad

اونلاين اكيد لانهم اغلبهم منزلين دلوقتي مراجعات لكل اللي فات ف تابعي معتهم المراجعات مثلا مواد زي الانجلش و العربي و الكميا سهل حدا يتلمو في المراجعات لان بدايه المنهج سهله اصلا الفزيا و البايولوجي صعبين فامشي في المحاضرات على السريع حلي واجبات المحاضرات لحد متوصلي للمراجعه وركزي فيهم وعامة الاونلاين اخسن بكتير متخفيش انا كل دروسي أونلاين وعارف انا بقلك ايه اهم حاجة تلمي اللي فات وتخلصي منه علشان متراكميش الفتره الجاية و يفضل الشهر دا مسببلك ازمه طول السنه ويزدادوا عليكي تراكمات تانيه و ادعي ربنا يزودلك البركه في المذاكره علشان تنجزي اكتر ومتبحثيش عن حل للمشكله لان هو دا حل المشكله متضيعيش وقت تانيه او تتابعي فيديوهات تحفيزيه وداو ازاي تلم المتراكم و كلام من دا ا لان الفيديوهات دي بتضيع ناس وبتخليهم يفضلو مراكمين وهما مطمنين

انا فضلت مدمنا من ونا عندي ١٤ حاليا انا قرب ال ١٩ والحمدلله انتهيت منها بعد صراع سنين ف انا مريت بتجربه زيك لكن الغلطه الي انا غلطها اني استنيتها تدمر حياتي بالكامل علشان ابطلها ومع ذلك الحمدلله حاليا بقالي سنه وشويه مبطلها تمام لكن هنا تيجي المشكله انك بتقعد تعد الايام بمعني انه انا يطلت شهر بعدين عملتها ف اقول خلاص انا كدا كدا في نقطه الصفر وترجع تعملها تاني دي هي الغلطه ااي مخليا اغلب الناس مش عارفين يبطلو ادمانتهم عقليه نقطه الصفر لكن مفيش حاجا اسمه نقطه الصفر انت لو مبطل ٢٠ يوم وعملتها مرا ف انت كدا رجعت لنقطه ١٩ بس فكمل علشان تعلا وتحدى نفسك تقعد فتره اطول بدون متعملها بمعني انك بطلتها اسبوع و انتكست تحدى نفسك انك هتبطلها اسبوعين المرادي و هكذا لكن موضوع انك توقها مرا واحده صعب جدا يشتغل و الدليل على كلامي انك لسا بتعملها فلازمن تشيل الغرور بتاع انا لازم ابطلها مرا وحده ومش هعملها تاني خلاص لانه ف الاخر لما تعملها بترجع اكتر من الاول بسبب الندم فعشان كدا خدها اكنها مكافئه مش خساره مكافئه انك بطلت ٣٠ يوم و بعدين معرفتش تمسك نفسك و انتكست خلاص دي كانت يوم راحه بعدها توقف المرا الجايه ٤٥ يوم وهكا الطريقه دي بتاخد وقت بس فعليا بتنهي المشكله يعني تخيل تكون مش بتعلها غير مرا كل شهر اكيد خي مش مضره بلعكس انت بتاخد فوايد بالظبط لو بتعملها مرا كل فتره طويله وبالتالي هتكون قادر تمنعها نهائيه لما تكون وصلت لمرحله انك تبطلها لفتره طويله و قرب من ربنا و اشغل وقت وامسح السوشيال ميديا و اتعلم تغض بصرك و تاني قرب نن ربنا و انزل صلي وركز على اهدافك

زوري طبيب نفسي بعض المشاكل تحتاج مختصين