بصى حاولى تتقبلى مشاعرك دى واتقبلى انك مكتئبة وخدى فترتك وحاولى تعملى الحاجات اللى بتحبيها هتلاقى نفسك بدأتى تطلعى من الاكتئاب واحدة واحدة
تم النشر الاثنين، ٢٤ يوليو ٢٠٢٣
طبب على نفسك واتصالح معاها وافهم مشاعرك واتقبلها واعمل الحاجات اللى بتحبها
تم النشر الاثنين، ٢٤ يوليو ٢٠٢٣
دا لانك بتضغط على نفسك وبتحس بالذنب انك مش بتعمل حاجة ودا بيخليك متركزش على اهدافك جرب تعمل حاجات انت بتحبيها و تقعدى مع نفسك وتحددى اهدافك وتشوفى انتى عايزة تعملى ايه فى الحياة وتبدأ خطة الالف ميل بتبدا بخطوة فخدى خطوتك الاولى وان شاء الله هتحققى كل اللى انتى عايزاه
تم النشر الأحد، ٢٣ يوليو ٢٠٢٣
دا عشان ثقتك مهزوزة فنفسك كلام الناس ملهوش اى لازمة ولا بيقدم ولا بيأخر حاولى تحبى نفسك اكتر وتشتغلى عليها وممكن تعملى الحاجات اللى بتبسطك وممكن بردوا تسمعى بودكاست وفى بودكاست حلو اوى اسمه النفس اولا على برنامج سبوتفاى نزليه واسمعيه هيفيدك جدا ان شاء الله
تم النشر الأحد، ٢٣ يوليو ٢٠٢٣
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا