menna mahmoud

ممكن يكون لسبب نفسي توتر أو اكتئاب أو حمية غذائية قاسية أو النظام الغذائي مش صحي أنه كربوهيدرات مكررة كتير و قليل في البروتين و الدهون ، إهمال الألياف ، قلة شرب الماء و ممكن اضطرابات في النوم أو ممكن تكون ديدان

اهدي بس كدة و ابعد فكرة الانتحار عنك انت حاولت تعملها و معملتهاش ده دليل انك مش عايز تموت هو بس الشعور الي جواك الي عايز تموته الموضوع بياخد وقت طويل حاول مش تقف عند النقطة دي في حياتك أو أن الحكاية دي تنسيك أنك بيعيوبك كامل خلي في بالك دائما أننا هنا لهدف ربنا خلقنا علشان نعبده و نعمر الأرض مش علشان نرضي حد أو نقارن حياتنا بيهم انا رسالتي غير رسالتك فأكيد حياتي و ظروفك مختلفين عنك ، الأفكار دي سببها بيكون الفراغ حاول تقتله بدل العكس ما يحصل ١٧ سنة السنة الجاية أن شاء الله في ٣ث تركز كدة و تحاول تغير مستقبلك الماضي مهما حصل مش هيتغير ، انت كدة بقالك كام سنة عمر حد حسسك بالنقص أو بص لك باستحقار اكيد لا احنا كتير من الوقت بنكون قاسين علي نفسنا ، حب نفسك و تقبلها +الي حصل مش ذنبك مش انت الي المفروض تحس بالعار أو النقص ، عدد سكان العالم حوالي ٨ مليار اكيد في حد عدي بنفس الي عديت به و تخطوا الموضوع ممكن تبحث عن حاجة زي دي مش هتحس انك مختلف اوي و هتحس الموضوع عادي +حاول تتعرف علي نفسك اكتر انت لسة مراهق يعني انت الي بتشكل حياتك و مستقبلك الموضوع اسهل دلؤتي لاقي لنفسك هدف ممكن يكون انك تطور نفسك ، عندك شغف في حاجة مثلا طور مهارة ، هواية اي حاجة +حب نفسك انا كشخص مكنش بيحب نفسه قبل كدة دلؤتي بحس ايه ده انا قد ايه كنت سخيفة لما فركت كدة ليه يفرق معايا ازاي حد شايفني في الاخر هو انسان زيي خطاء و مش اعلي أو احسن مني اني اعمل لفكره حساب قبل راحتي و سعادتي المغزي أن الحياة اكبر من أننا نقف علي حاجة لو مدايق اوي سافر لو شايف أن الناس هنا مثلا هيشفوك بطريقة وحشة سافر اقولك تخيل انك سافرت هل احساسك عن نفسك هيتغر في الأغلب لا + لو بتفكر تنتحر لسة ناقش نفسك ايه السبب هل هو راي الناس و لا عدم تقبلي لنفسي بسبب خطأ حد تاني اصلا و لا حياتك صعبة الي انت ملكش دخل فيها مخترتش حاجة فيها غبي مين بس الي هيحكم علي حد من حاجة هو ملوش دخل فيها + اخر حاجة لاني رغيت كتير اوعي تسمع لنفسك ناقشها ممكن في عقلك jornal اي حاجة بس ناقش نفسك كانها حد بيحكي لك شوف رد فعلك هيكون ايه ناقشها زي ما تكون يتناقش حد بالضبط اتمني تكون استفدت 🙂

انتي عارفة نفسك اكتر مني 😅