Youssef Sayed

اولا فكره الشريك مش بتكون بالطريقه دي لا التطبيقات اللي داخلها لغرض معين هو التسليه او امر وحش نتغاضى عن تفسيره اما عن الزواج فهو نصيب بعيدا عن فكرة الصالونات او معرفه سابقه واتعملت دراسه علي الناس المتزوجين لقوا ان نسبه الطلاق بين الزوجين اللي عن حب اكتر من الصالونات لان الحب. الحقيقي بيكون بعد الجواز + انا بقول للناس اللي بتسألني فالمواضيع دي ايه " الانسان عامل زي الولاعه طول ما انت دايس علي النار الغاز شغال يخلص " يعني ايه الكلام ده بكل بساطه ان اي اتنين اتعرفو علي بعض قبل الجواز طبعا هيكون في كلام رومانسي وحب بينهم فالبتالي هو قال كل حاجه مسبش اي حاجه لبعد الحواز فالحياه هتكون ممله لانو زهق من الكلام ده او هما الاتنين زهقو من بعض اما الصالونات او الحب اللي بعد الحواز هيبقو هما الاتنين مهتمين عايزين يتعرفو علي بعض اكتر ويتكلمو هيبقي عندهم شغف الموضوع يكول شرحه كفاية كدا

متشتتيش نفسك ادخلي المجال اللي انتي بتحبيه مهما كان اكيد طالما بتحبيه هتسبتي نفسك في الكليه مهما كانت ايه وهتتفوقي فيها باذن الله احسن ما تدخلي كليه عاليه ومش بتحبيها وتندمي بعد كدا

الرياضه : الرياضه احسن علاج نفسي قبل ما يكون علاج بدني لانك بتفرغ الطاقه السلبيه فيها + القرايه + انك تتكلمي مع ناس بتحبيها وتبعدي عن اي كمان او ناس بتخليكي سلبيه بسيطه جدا

يبقي سلوكك وطريقه معاكلتك اللي غلط ومحتاجه تتغير مش محتاجه علاج

مجرد وهم

انا درست علم نفس + اللي انتي فيه ده مش مرض ده انتي واهمه نفسك بحاجه فعشان كدا بتعملي اللي انتي حاسه بيه مع ان ده غلط انتي واهمه نفسك ومفيش ولا اضطراب وكل ده كلام فاضي متبحثيش انتي لانك بسبب اللي انتي عملتيه ده هتحطي نفسك ف مشكلة كبيرة

طب بصي هو اخوكي في حد ليه كلمه عليه مثلا حد قريبكو او جاركو او حتي صاحبه ليه بقول كدا لان لو في شخص هو مثلا بيحبو او بيقدرو ف احنا نكلم الشخص ده نخليه يكلمو ويفهمو ان اللي بيعملو ده غلط + متقدريش تتواصلي مع والدك تفهميه اللي بيحصل ممكن يتصرف ويخليكي تعيشي معاه

محدش هيعرف مصلحتك فين قدك لانك انتي اللي حاسه بالظروف والمشاكل اللي حواليكي عن اي حد هتاخدي رأيه فالبتالي القرار اللي هتاخديه فكري فيه كويس

شوفي مثلا انتي بتحبي ايه واشغلي نفسك بيه وابعدي عن اي حاجه حواليكي ممكن تدايقك

متحتكيش بيه خالص حاولي تركزي فحياتك مذاكرتك او شغلك +لو حصل اي كلام بينكم حاولي تخلصي من الموضوع حتي لو هو اللي غلطان اعملي انك الليي غلطانه وتجنبيه خالص كبري دماغك

حاول تتخلص من الافكار السيئة دي وتشغل وقتك بحاجه تانيه اقرا كتب انزل صلي اقعد في المسجد من المغرب الي العشاء تقرأ قران احضر جلسات ذكر او خطب كتير

مفيش علاج لان ده مش مرض هو مجرد عدم التحكم في النفس او المناعه النفسية بإختصار شديد لما تتعصبي اشربي ميه او خدي نفس عميق وابعدي عن المكان اللي فيه المشكلة وحاولي متجادليش كتير واسمعي اكتر ما بتتكلمي

رضا والدتك طبعا مش كل حاجه الفلوس + ان شاء الله مع الوقت الحال يتصلح وبرضو والدتك مهما كان راحتها من راحتك وهتقولك اعملي اللي يريحك وكدا كدا كلها سنه وهتتجوزي ان شاء الله وربنا يوفقك في حياتك

انتي متزوجه ولا منفصلة

دوري مثلا علي شغل منها تبغدي عن المشاكل اللي بتواجهك

المفروض انك تواجهها بكدا وتعرفها ايه هو الغرض اللي انت عايزة يعني تصحح الفكرة اللي هي واخداها اما قصه سهر الاولاد انت اتكلم معاهم قلهم ان السهر مينفعش وبيسبب مشاكل صحيه والمفروض تبدأو تنظمو نومكم عشان الدراسه كدا كدا داخله اما الزوجه كلمها وقلها انك بتنام عشان الشغل ومش عايز ترهق نفسك + لما ترجع من الشغل حاول تقعد معاهم تتكلم تهزر او تخرجهم عشان تصحح الفكره

اولا ممكن بنسبه كبيرة انتي معندكيش اي مشكله صحيه واللي انتي حاسه بيه ده فقط مجرد وهم مش اكتر حاولي تتعاملي كانك طبيعية ومعندكيش اي مشكله واتعاملي مع الناس عادي غيري روتينك اليومي

ولا طبيب ولا حاجه الموضوع بسيط اولا لازم تعرف سبب البكاء ايه وتحاول تتعامل معاه وتحل المشكله 2: دور علي شخص بترتاحلو وخاول تحكي معاه يخفف عنك شويه ولما تحس انك رايح تبكي خد نفس عميق وحاول تسترخي مارس شويه رياضه اقري كتب غير روتينك اليومي

زيادة الثقة بالنفس عملية ممكن تشتغل عليها من خلال مجموعة خطوات، وده بيجي مع الوقت والممارسة. فيه شوية حاجات ممكن تساعدك تزود ثقتك في نفسك: 1. تحديد نقاط القوة والضعف: ابدأ بمعرفة الحاجات اللي انت شاطر فيها واللي بتحتاج تشتغل عليها. لما تبقى عارف قدراتك الحقيقية، هتعرف تستغل نقاط قوتك وتطور الضعف. 2. تحقيق إنجازات صغيرة: ابدأ بأهداف بسيطة وحققها. كل إنجاز حتى لو صغير، هيزود إحساسك بالقدرة ويخليك تثق في نفسك أكتر. 3. التفكير الإيجابي: بدّل التفكير السلبي بأفكار إيجابية. بدل ما تقول "مش هقدر"، حاول تقول "هحاول وأتعلم". ده هيساعدك تبني صورة إيجابية عن نفسك. 4. الاهتمام بالمظهر: تحسين مظهرك بيساهم في شعورك بالثقة. لما تبقى راضي عن شكلك، هتحس إنك قادر تواجه الناس والمواقف بثقة. 5. التعلم المستمر: كل ما تتعلم حاجة جديدة أو تطور من نفسك، هتحس إنك قادر على تحقيق أكتر وهتزيد ثقتك في قدراتك. 6. مواجهة الخوف: ساعات الخوف من الفشل بيكون سبب في ضعف الثقة. حاول تواجه الخوف وتخوض التجارب الجديدة، حتى لو النتيجة مش مثالية، هتتعلم وتتحسن. 7. إحاطة نفسك بناس إيجابيين: الناس اللي بتشجعك وبتدعمك بتأثر بشكل كبير على ثقتك بنفسك. خلي حواليك ناس بتديك طاقة إيجابية وبتساعدك تطور. 8. عدم مقارنة نفسك بغيرك: المقارنات بتقلل الثقة بالنفس. ركّز على رحلتك الخاصة وإنجازاتك بدل ما تبص على الناس التانية. 9. تحسين لغة الجسد: حافظ على جسمك في وضعية مفتوحة ومريحة، زي إنك ترفع راسك وتبقى مستقيم. ده بيدي إحساس بالقوة والثقة، حتى لو في البداية كنت حاسس العكس. 10. التسامح مع النفس: لو غلطت أو حصلت حاجة مش زي ما كنت متوقع، ما تفضلش تلوم نفسك. كلنا بنتعلم من أخطائنا. كل خطوة صغيرة في الاتجاه الصحيح هتزود ثقتك بنفسك مع الوقت.

المناعة النفسية معناها قدرتك على التعامل مع الضغوط والمشاكل اللي بتقابلك في حياتك اليومية من غير ما تتأثر بشكل سلبي، يعني تفضل قادر تتحكم في مشاعرك وتصرفاتك حتى لو المواقف كانت صعبة. علشان تقوي مناعتك النفسية، في شوية حاجات ممكن تعملها: 1. الوعي بنفسك: لازم تبقى فاهم مشاعرك كويس وتعرف إزاي بتأثر على تفكيرك وسلوكك. لما تبقى واعي بمشاعرك هتعرف تتحكم في ردود أفعالك بشكل أحسن. 2. التفكير الإيجابي: حاول تركز على الحاجات الكويسة واتبعد عن التفكير السلبي. ده هيزود ثقتك في نفسك ويحسن مزاجك. 3. الدعم من الناس اللي حواليك: خلي دايماً حواليك ناس إيجابيين من أهلك أو أصحابك تشاركهم وقتك، ده بيساعد على تقليل التوتر. 4. الاسترخاء والتأمل: جرب تمارين الاسترخاء أو التأمل، دي بتخليك تهدى وتعرف تفكر بطريقة أحسن. 5. المرونة النفسية: لما تحس إن في حاجات بتتغير حواليك، اتقبلها وحاول تتكيف معاها بدل ما تقاوم التغيير. ده هيساعدك تتخطى المشاكل بسهولة. 6. العناية بنفسك: اهتم بنومك، كل أكل صحي، وخلّي الرياضة جزء من حياتك. كل ده بيأثر بشكل إيجابي على صحتك النفسية. 7. التعلم المستمر: لما تتعلم حاجة جديدة أو تطور مهاراتك، ده بيديك إحساس بالإنجاز وبيخليك حاسس إنك مسيطر على حياتك. 8. تنظيم وقتك ومهامك: لما تعرف تنظم أولوياتك وتتحكم في المهام اللي عندك، ده بيقلل التوتر وبيحسسك إنك قادر على السيطرة. لو استمريت على الحاجات دي، هتلاقي مناعتك النفسية بتقوى وهتبقى قادر تواجه تحديات الحياة بطريقة أفضل.

خليهم مع بعض لان طالما هما متعلقين ببعض ف تفريقك بينهم ممكن يسبب مشكله نفسيه بينهم فالبتالي هيأثر علي دراستهم

طب الحمدلله دي حاجه كويسه جدا

هو بيكون عامل حساب علي التىيكولر يعني ليه ملف شخصي لمو بتبحثي بيظهرلك اسمو لكن لو دخلتي علي الملف بتاعه هيظهر انك دخلتي وممكن لا برضو

استغليها في حاجه مفيدة

لو عندو تريكولر بريميوم هتظهريلو بس ده في حاله لو دخلتي علي صفحتو لكن لو سيرش بس مش هتظهري

في اختيار المواضيع او الهزار او طريقه المعامله والكلام

يمكن المشكلة فيك انت

يمكن تكون مكسوفه حاول تغير اسلوب كلامك ومعاملتك ليها هزر معاها اتكلم في مواضيع شيقه

ليكي الاجر والثواب ولو هم في ضيق مش هيقدرو يسددو المبلغ او مش معاكي مبلغ يخليكي تعملي حج او عمرة ف خلاص اولادك اولي بهذا المبلغ + تؤجري لنيتك الحسنه

انتو مخطوبين ولا متزوجين حاليا

انتي سعيتي فالطريق الغلط الشخص اللي هتقابليه عن طريق تطبيق انتي بتفكري فيه بحاجه وهو بيفكر في حاجه تانيه حالص ده غير انك مش هتعرفي عنو حاجه غير المعلومات اللي هو هيقولهالك اصلا يا كذب يا صدق الله اعلم

دي مش حالة ولا حاجه ده امر طبيعي بسبب التوتر بس مش اكتر والحل انك تقري كتير وتقعدي مع ناس تسمعيهم وتتكلمي معاهم

ابحث عن طريق المواقع اكتب اسم الكتاب اللي محتاج تنزلو وفي مواقع تنزل منها اي كتاب انت عايزو زي library genesis او تكتب اسم الكتاب وبعد كدا filetype. com

تفكر زي الطالب الحصه او الدرس لما يكون كلو شرح بيبقي بايخ فعلا الطالب بيمل ف من الافضل اختيار طريقه شرح او تغير طريقتك تخليها ممتعه تحاول تعمل امثلة حيه او مثال مضحك + تحكي موقف حصل معاك + برضو انك شرحت درسك يعني عملت اللي عليك وزياده

ولو محتاج اي حاجه او معلومه كلمني اعتبرني زي اخوك انا فكلية تمريض ❤

انت مشتت نفسك ليه الموضع بسيط وسهل كل اللي عليك تنظم وقتك متتخضش بس هي سهله جدا اول حاجه هتشوف دروسك تظبطها ميكنش مزحوم فيوم وفاضي فيوم تاني حاجه تشوف احسن وقت تذاكر فيه وعلفكره مش بطول الوقت يعني لو ذاكرت ساعه بجد حصلت فيها تحصيل كويس احسن من 20 ساعه وحاسس كانك مزاكرتش والمعلومات دخلت فبعض انا بكلمك عن تجربه شخصيه + المكافأة تكافى نفسك بحاجه انت بتحبها بعد المزاكره مثلا تنزل تتمشي تاكل حاجه بتحبها كدا مش تمسك التلفون او تقعد علي التلفزيون لا

كل اللي بتقوليه ده طبيعي وعادي ومفيهوش اي مشكله ولكن هو زي التعليق اللي فوق هو فراغ ووحدة

عادي جدا فترة بتحصل مع اي حد وحلها هو انك متقعدش لوحدك كتير منعزل عن الناس حاول تعمل حاجه جديده تتعلم حاجه جديده تقرا مقال او كتاب تشوف فيديو تعلميمي عن اي حاجه مش مهم تهمك ولا لا حاول تقعد مع الناس مش ضروري تتكلم اسمع بس والافضل انك تسمع بس

اولا والدك كبير وعارف هو بيعمل ايه غير انو شايفك متمسكه بيه فمش عايز يزعلك وقبل اللي هو كان عايزو مع ان دي مصاريف علي والدك ومع ذلك تحمل ده + هو مين اللي يسأل علي مين الكبير ولا الصغير طبعا الصغير هو اللي يسأل وكل اللي قالو وعملو والدك صح ومقصرش فحاجه واللي غلطان خطيبك كلميه وقوليلو كدا

علي حسب مؤهلك برضو تعتمد الوظيفه مثلا تقدم في شركات مثل الاتصالات او شركات عامه تشتغل محاسب او HR او call center تدور علي فرصه سفر الي الخارج وفي تطبيق للشغل علي متجر بلاي ممكن تنزلو

ولا جنان ولا اي حاجه في دراسه بتقول ان الشخص اللي بيكلم نفسو ده من علامات الذكاء اما بالنسبه لقله الصحاب ممكن تقري كتب مفيدة تشغلي وقتك في تعلم شي جديد مثلا لغه ممكن تشتركي في رياضه او نادي وبالتالي هتكوني صداقات + لو كنتي بتدرسي فبالتي حاولي تخطلتي بالناس وتكوني صداقات بس اختاري الصديقه المناسبه

حل مشكلة الالتزام في المواد الاونلاين هي الاشتراك في المنصات التعليمه فبالتي انتي دافعه فلوس هتجبري نفسك علي الاستماع دي نقطة النقطة التاني والاهم ان ده مستقبلك وممكن لا قدر الله انك تضيعيه بسبب حاجه تافهه زي كده اما بالنسبة لموضوع تزاحم الدروس وزعيهم علي الاسبوع وحاولي تنظمي وقتك

عليك بالصيام وهتيجي تشكرني + غض البصر خطوة مهمه + حاول متقعدش لوحدك كتير حتي لو ماسك تلفونك اقعد بره مع اهلك اهم حاجه متقعدش لوحدك + عليك بالصحبه الصالحه

اولا الحاجز الكبير وهو اللغه تاني حاجز انك بنت والموضوع هيكون صعب جدا لو مفيش حد معاكي مهما كان دي دوله غريبه حتي لو محافظه عن باقي الدول الاجنبية ولكن تعتبر دوله اجنبيه انا مش بقولك كده اعجزك عن السفر ولكن هي خطوة مش سهله وتحتاج دراسه

اللي حصل ده قضاء الله من البدايه والحمدلله عليه وعسي ان تكرهو شيئا وهو خير لكم ليه ميكنش اللي حصل معاكم والخساره اللي حصلت دي فداء لنجاح العمليه او رفعت بلاء عنكم لا تعلمونه يعني ممكن يكون ده خير وبرضو تكتشفو هذا الشخص علي حقيقته

لا طبعا مينفهش يعتبر غش حتي لو كلمه او حرف وانك تغلطي مش عيب ده بالعكس تثبت اكتر حاولي تصارحي الشيخه وان شاء الله تقبل صراحتك واعتذارك

احنا نفترض بعض الافتراضيات مثلا يكون هو غير مسحور وده طبعو فالحل ان شخص يتدخل ويتكلم معاه ويحاول يفهمو يمكن حالو يتصلح واللافتراض الاخر انو مسحور فالبتالي يحتاج الي رقيه والافتراض الثالث ان اهلو هم اللي مخلينو يعمل معاكي كدا ف الحل انكم تعيشو بعيد عنهم ++ موضوعك يحتاج الي دراسه قبل اتخاذ اي قرار لان الغلطه بفوره

انت طبعا دلوقتي بسبب الموقف اللي حصل معاك ف ده شوشر علي تفكيرك خلاك مش عارف تتصرف كويس اول حاجه لازم تستعين باللله وتصبر ومتخليش الشيطان يضحك عليك ويوقلك انت بتمر بظروف وحشه ف ادخل الطريق ده عشان تحفف عن نفسك كل اللي بيحصل حواليك ده قدر ربنا انت اصبر واحتسب وان شاء الله ربنا هيفك كرب والدك + مهما كانت الست الوالده عملت ايه معاكم مينفعش تتكلم عليها مده وإن جاهداك علي ان تشرك بي فلا تقل لهم أف ده كلام ربنا

ربنا يفك كربك يا اخي