متعاملين مع الموضوع انك عامله دايت لان لو اتعاملتي بكده هتخسي تمم بس بعدين هتزيدي تاني لازم اكلك كله يكون صحي ولا زيوت ولا دهون مشبعه ولا الكلام ده كله بروتين كتير مش لازم نظام محدد عشان تخسي اعتبرى الاكل الصحي اسلوب حياه هتمشي عليه علطول وطبعا نقلل كاربوهيدرات شويه
تم النشر الخميس، ٢٣ مارس ٢٠٢٣
انتي كده مش بتحاربي الشيطان انتي بتحاربي نفسك ممكن تكتبي كلام قاسي لنفسك علي ورق وتعلقيه ع الحيطه بحيث انك لما هتبدأي تفكرى في كده تشوفي الكلام ده ترجعي
تم النشر الخميس، ٢٣ مارس ٢٠٢٣
لعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا