roaa k.mohamed

كنت زيك لما كنت قدك وبعدها بقيت اقول لنفسي خفتي واتورتي أو مخفتيش و اتورتي كدا كدا الامتحان هتدخلي وتعدي..دي كلها شويه ورق متخليهمش يعملوا فيكي كدا ومحدش احسن منك وكنت بشجع نفسي ولما اتوتر افضل استغفر ربنا أو ارسم اواشخبط وانا ف الامتحان دقائق كدا وارجع تاني اكمل حل..وهكذا صدقيني لما تكبري هتضحكي علي كل اللي حصل ومريتي بيه..ف عادي نتوتر اوقات بس منسيبش نفسنا اوي ونرجع لورا

اشتغل علي نفسك اكتر في الجانب الديني والبدني والثقافي ..روح جيم مثلا واعمل فورمه جديده لما تبص لنفسك ف المرايه تحس بفرق..قوي علاقتك بربنا اكتر ..اتواصل مع الناس من باب الود ..أخرج كل يوم اتمشي أو اجري..اشتغل ..عبر عن مشاعرك ف نوتس أو عن طريق بوست ..متسيبش نفسك للإكتئاب او البعد عن الناس لعدم فهمهم ليك

وهيجي يوم وتبصيله بصه مش كويسه أو تجرحيه حتي من غير قصد..

مدام محتاره يبقي متكمليش مش هينفع تكملي مع واحد عشان صعبان عليكي ترفضيه..هيجي يوم وهتبصيليه