Dina Tarek

ببساطه انت معرفتش تحب نفسك عارف لو حبيت نفسك مش هتزعل كده ركز في مستقبلك وشوف ايه الحاجه الا ممكن توصلك لطريق النجاح ولم تقف علي ارض صلبه كل الناس دي هتتلم حوليك بس اتعلم تحب نفسك وبلاش تتعشم لان العشم اخرته وحشه احنا في زمن مينفعش ولا تبقا طيب ولا تتعشم امشي في طريق نجاحك وكل دول هيجرو وراك

السلام عليكم بصي معظمنا لاسف بيبقا اكتر ناس مدمره هي الاهل بس لاسف هما دول اهلك وهي دي اختك وهو ده نصيبك وهو ده الا ربنا كاتبه بس الحل يا قمر انتي اقعدي كده اتكلمي مع نفسك بعد صلاه الفجر انت عمرك اذيتي حد طيب انتي عمرك عملتي حاجه وحشه طيب اتمنيتي حاجه وحشه لحد؟و الاجابات كلها هتبقي لا طب انتي ليه بيحصل معاكي كده عشان ربنا مقدر ليكي كده طيب ربنا بيعمل حاجه وحشه لا طيب يبقا الاجابه يعلمها الله ليه بيعمله كده طيب انا الاجابه عند ربنا ومعملتش حاجه وحشه ولا غلط يبقا انا ليه تعبانه نفسيا ليه انا اتعب نفسي ليه بسلم نفسي لا انا قويه قويه اوي وركعي لربنا وادعي كتيرررر قولي لربنا مين مضايقك قولي لربنا يارب انا راضيه بس انت خلقتني وعارف ان قلبي مش مستحمل قويني يارب وانا هستحمل بس اديني القوه يارب انا مظلومه مش ظلمه يارب قويني وعوضني بالخير يارب وربنا هيعوضك بالخير وبراحه علي نفسك هونيها علي نفسك ولاتشغلي نفسك ربنا شايف هما عاملين ازاي ركزي في دراستك او شغلك وقربي من ربنا وسمحي عشان ربنا ومعلشي لاسف احنا في ايام صعبه اوي واقرب ناس هما الكسر لقلبنا بس احنا احسن ربنا ابتلاكي في جزء والحمدلله ان صحتك كويسه وانك قادره تصلي وتروحي وتيجي وفوقي نفسك كده وقولي دايما انا قويه وركزي في مستقبلك وصدقيني ربنا هيعوضك بالخير وهيعوضك عن كل الايام الا كانت صعبه وقلبك فيها كان بيدمع من الزعل ربنا هيعوضك عن الحزن عن الظلم ربنا معاكي وبلاش طاقه ايجابيه لنفسك قوي نفسك

عامله ايه يا قمرر 💜🌠 بصي يا قمر بلاش شغل السوشيال او البرامج والكلام ده لان معظم الناس بتدخل تسليه فقط انتي مشاء الله قويه وجميله وقومتي وكملتي واشتغلتي خاليكي قويه وكملي بالقوه دي كملي في شغلك وطوري نفسك وخدي كورسات واخرجي والجواز مش كل حاجه مش معني كده ان بقولك مترتبطيش لا عيشي حياتك وضيعي وقتك في حاجه مفيده وهيجيلك نصيبك وقت ما ربنا كاتب انتي شغاله وبتخرجي وبتيجي ونصيبك هيجي لما ربنا يكتبلك وحاول تختاري صح وصلي كتير وادعي ربنا يعوضك بالخير وبلاش تدخلي اشخاص وخلاص لان لو اتعلقتي وانتي بتقولي بتعلق هتكسري قلبك وهتبقي السبب انك تعذبي نفسك لا اختاري صح ودخلي اشخاص صح وحته الصحاب اختاري صح ومش كلهم هيبقوا صح بس هتتعلمي بس متخليش قلبگ ضحيه حد ابدا وقفي انتي قويه وبلاش تجارب فاشله عشان متتعبيش وانا من وجهت نظري انك قويه وربنا هيعوضك بس استغلي قوتك وبلاش تضيعها لان لاسف الشعب مريض وجهت نظرهم ان مطلقه دي حاجه وحشه ولكن بالعكس انتي قويه جداا بس قربي من ربنا وادعي كتيرررر ربنا بيغير الاقدار بالدعاء وربنا يكتبلك الخير يا قمر

عامله ايه يا قمرر 💜 حاسه بيكي بس هوني علي نفسك شويه الزمن ده لو شوفتي مشاكل الناس والا بيحصل هتقولي انك في نعمه قربي من ربنا هو اكبر سند ودعم ليكي صلي يا قمر خصصي ايات قرانيه احفظي قران كونك متقبلتش الشخص ده وشكله مش متقابله معني كده انك مذنبه لا ده انسان هيعيش معاكي هتشوفي الانسان ده كل الرجاله الا في العالم لازم تبقي متقبله شكله ولازم تشوفي حلو عشان ده حللك انتي متعبتيش حد انتي حولتي ولاسف ظروفك الا بتدويكي ان اي حد احسن من الهم ده لكن حاولي تبقي قويه كده وربنا معاكي قومي وشوفي حاجه تفتحلك طريق النجاح اهتمي بدرستك او بشغلك اقفي وقولي دايما انا قويه واحده بواحده ونصيبك مكتوب متشليش هم بس انتي قربي من ربنا عشان لاسف الضغط النفسي ده ميودكيش لطريق وحش

طريق نجاحك كان صلاتك وقربك لربنا لازم لازم ترجعي تصلي تاني الدعاء ادعي كتير اوي طريق ربنا والنجاح مش سهل ده رزق من ربنا فحاولي ترجعي تقربي تاني وربنا هيعينك وحاول تغيري يومك اعملي حاجه جديده زي انك اخرجي او لو بتذكري جربي تذكري في نادي او كافيه حاول تبسطي نفسك حاولي تختار ناس حوليكي عندهم طاقه ايجابيه بلاش تصاحبي ناس عندهم طاقه سلبيه اشتركي في نادي واخرجي او روحي اقعدي علي النيل وهاطي كتاب مفيده واقرئي ابعدي عن الناس المحبطه لان والله دي اكتر سبب لكل ده وحاولي تغيري اسلوب حياتك وده يرجع انك مش حطه لنفسك هدف عايزه توصلي لي ايه فزهقتي حطي هدف قدامك وتوكلي واول حاجه القرب من ربنا تاني لان ده او طريق لنجاح وترجعي افضل

السلام عليكم حضرتك محتاج تعمل تحليل ممكن يبقا في نقص في فتامين D وفتامين B12 فلازم تكشف وتطمن علي نفسك تاني حاجه العلاج الطبيعي وتعمل رياضة وحاول تفكر نفسك دايما وانت واقف وانت ماشي انك تفرد ظهرك حاول لو روحت جيم تروح لحد فاهم لان معظم مدربين الجيم او اي كابتن هناك مش معاهم حاجه ومحدش فاهم وممكن يشدو عليك فتعمل حركه غلط فالدنيا تبوظ فواحده بواحده وان شاءالله الدنيا هتتحسن الف سلامة علي حضرتك

مش هتفهمي حاجه هتحسي نفسك متشتته جداا اسمعي مني انا كنت زيك وعملت لاسف كده من خوفي من الفيزياء قولت لا اخد اتنين عشان ابقا ماسكه الدنيا بس لاسف هتلاقي ده بيشرح باسلوب وده باسلوب انا برشحلك تشوفي اكتر حد بتفهمي منه مين؟ واستمري مع واحد ووقت الفراغ حلي اسئله الثانويه العامه محتاجه اكتر من المذكره تدريب والحل وتخلصي بدري عشان تلحقي ترجعي المنهج وتحلي اكبر كميه فبلاش تضيع وقتك لانك هتلافي نفسك بتاخدي دروس كتير وجايه تعبانه ومش قادره اصلا تذكري وهضيعي كتير اوي فبلاش ركزي وحاولي توفري اكبر وقت تذكري في لمي دروسك في يومين او تلاته وفضي وقت كبير عشان تذكري

السلام عليكم اولا كلنا بيحصلنا كده بالظبط الخوف من الموت وانك من الزعل تتاثر من كل شئ ربنا خلقنا درجات في ناس عندها قدره انها تواجه مشكله بقوه وفي حد ربنا خلقه عندو احساس وبيتاثر من كل حاجه هي بس درجات وسبب القوه والضعف هما الاهل وخوفك ده نتيجه بسبب اهلك ولكن عايزين نحل المشكله دي نعمل ايه اول حاجه محتاج تصلي وتقرب من ربنا واحده بواحده مش لازم توصل زي الشيوخ بس علي اقل صلي واحده بواحده وربنا هيعينك اسمع شيخ بتحبه واسمع دروس ان كلنا هنموت وقول لنفسك ان ايه يعني ان اموت كده او كده كلنا هنموت مش النهارده بكره بس وانا بعمل الا عليا حاول تسمع نفسك ان كلنا محدش عايش هنا الدنيا دي مش بتاعتا مكانا الجنه واقراء قران عشان هو هيطمن قلبك وقبل ما تنام القران حقيقي معجزه وهو علاج للخوف والقلق وكل حاجه فعايز تحل المشكله اقراء قران واسمع كتير وبلاش اغاني وخالي حد يشرحلك الايه الا بتسمعها وبلاش تخاف علي نفسك زياده احيانا الخوف علي النفس بشكل اوفر بيخرب الدنيا الا بيحصل في معدتك بسبب التهاب المعده والشعب المصري كله عنده التهاب معده بسبب الاكل الا بره والمسكنات هونها علي نفسك خد العلاج صح وخد كونترلوك اقراص قبل الفطار والغداء بنص ساعه ومتاكلش اكل متسبك وحاول تهدي نفسك وابعد عن المسكنات طيب حسيت الموضوع لسه صعب يبقا محتاج تروح لدكتور نفسي وهيديك ادويه استرخاء شويه والامر عادي وكلنا من ضغوط الحياه بيحصل معانا اكتر من كده وربنا يشفيك وحاول تبقا عامل حسابك ان كلنا كده كده مودعين الدنيا وبراحه علي نفسك عشان التعب النفسي بياثر وبياخد من الصحه جداا والف سلامه علي حضرتك

ازيك يا قمرر بما انك بتسال يبقا مش عجبك حالك كده بصي اول حاجه سبب انك ميكونش عنك شغف هو انك تكوني قريبه من ناس محبطه زي صحابك محدش بيشجعك علطول شايفه انك بتعمل اكبر من طاقتك وزهقتي حاسه ان مفيش حاجه جديده. انتي محتاجه اول حاجه كده تحطي قدامك هدف. زي انتي بتذكري ليه وايه الهدف اللي عايزه توصلي لي؟طيب لو معملتيش الا عليكي ايه اكتر حاجه هتزعلي عليهاا؟ لازم تحطي هدف واضح قدامك. ✔️ تاني حاجه حاولي تغيري مكان مذكرتك لمكان في شبك تقدري تفتحي الشباك يدخل طاقه ايجايبه متذكريش علي السرير اعملي لنفسك مكتب او لو مفيش اي طربيزه وكرسي حاولي تبعدي التليفون عنك متمسكيش التليفون وحطي التليفون في مكان بعيد عن ايدك استخدمي جدول يومي ✍🏻يعني اعملي جدول ودخلي في الالون كده يكون ملفت ليكي وحطي قدامك النهارده هذاكر ايه ماده سهله مع ماده صعبه وقسمي الدروس واحده واحده الا تخلصي اعملي صح عليه ده هيشجعك تكملي ابدائي وحطي الجدول اليومي حسب قدرتك واحده بواحده ثم صعبي الجدول وانتي بتذكري واحده بواحده لحد ما توصلي لهدفك وحطي اللوان تحديد قدامك واقلم ورتبي الدنيا خالي المكان منظم يفتح نفسك كده واعملي اي حاجه سخنه وحطي قران جانبك واستعيني بالله ودايما اقرئي وقولي اللهم ما سهل الا ما جعلته سهل وان شاءت لجعلت الصعب سهل بسم الله توكلت علي الله وبس هرجع واقولك عامل الصحاب بيفرق 🕳 ابعدي اي صاحبه كسوله محبطه معندهاش هدف عن يومك خاليها لما تبقي فاضيه بقا ومتحوليش تسمع لحد كل 300 صاحبه هتقولك المذكره صعبه مش عارفه بنذاكر ليه وكل ده بيتخزن في عقلك وهما شغالين مذاكره وصلي لان سر اي نجاح الصلاه واستعيني دايما بالله وادعي واحده واحده هتوصلي انتي ملكيش غير النجاح الدنيا مفيش فيها مكان للفاشل الناجح دايما الناس بتجري وراء اعملي الا عليكي وثقي بنفسك وتوكلي علي الله وربنا مش هيضيع محولاتك ولا السعي ده