السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنتي ثانوية عامة و هي أثناء العذر الشهرى تتعب و ما تعرف تركز فكنت عايزة استشارة طبية لإنه امتحاناتها خلاص قربت هل فى دواء يمنع العذر هذه الفترة بدون ضرر
تم النشر الاثنين، ٨ يونيو ٢٠٢٦
لازم تركز على الاكل مع التمرين و النوم الكويس لازم تركز على اكل فيه سعرات حراريه كبيره زي المكسرات زبده الفول السوداني تمر مع طحينه افوكادو و الرز المكرونه البطاطس دول كربوهيدرات بتزود الوزن بسرعة بروتين برضو زي بيض فراخ عدس فول زبادي جبنة والمشروبات زي اللبن العصير الطبيعي
تم النشر الثلاثاء، ٢٣ يونيو ٢٠٢٦
جزاك الله خيرا و بارك فيك ♥️🫂
تم النشر الاثنين، ٨ يونيو ٢٠٢٦
روحت لدكتورة قالت الوضع عادي مافيش حاجة بس بسبب الأنيميا فهي بتتعب و بدوخ جامد
تم النشر الاثنين، ٨ يونيو ٢٠٢٦
حساب يوتيوبلعرض الملف الشخصي في فدني اضغط هنا