السلام عليكم ،أنا طالبة مجدة في دراستي لكن عندي مشكلة أتأثر بسرعة اذا كان معي منافس في الدراسة وجاب أحسن مني أتاثر بسرعة ولااقدر بعدها على الدراسة وأحس بالفشل كماأن لدي مشاكل عائلية ايضا تؤثر في نفسيتي وابدأ باسترجاع ذكريات من الماضي حيث تعرضت للتحرش الجنسي واحس الآن أني في اكتئاب وبدات أفقد شغفي في الدراسة بل بين الفينة والاخرى تحوم حولي افكار الانتحار ،أتمنى من سادتكم تقديم نصائح كيفية التعامل مع المنافسة وكيف أتخلص من الإكتئاب وبارك الله فيكم.
أنا طالب أيضا في باكلوريا وعندي مشاكل أيضا وأظن إن أحسن حل هو الأخذ بالأسباب الآتيه.. ١. الدعاء دائما لنا ولمن يمر بنفس حالتنا ٢. الحفاظ علي الواجبات الدينيه ٣. عمل جدول للأوقات التي أكون فيها فاضي أوقات المذاكره يعني أعرف أنا هكون فاضي في الوقت ده ٤.نذاكر الجديد فقط والقديم نعمل له يوم مخصوص في الأسبوع لأخذ جزء منه ٥.لو داخله علي إمتحانات وإنتي ماركمه جزء كبير في أي ماده.حل المشكله دي حل إمتحانات النهائيه وتعرف إجابتك من كتاب الإجابات وتقارن حلك بحل الكتاب. دي أساليب ممكن تساعد وكان الله في العون وفي الآخر بقول نصيحه.. الشغل والمذاكره دا اللي يخليك تنسي أي مشكله كانت عندك من الآخر لقد خلقنا في كبد وتعب ولا تأتي الراحه بالراحه أبدا
تم النشر الخميس، ١٤ ديسمبر ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا