وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 🌸 أنا آسفة إن الشامبوهات اللي جربتيها زادت المشكلة، ده شائع لما الفروة تكون حساسة. عشان نزيل القشرة بدون تساقط أو تهيج، جربي الخطوات دي عمليًا: استخدمي شامبو لطيف خالي من السلفات (مثل شامبو أطفال أو نوع طبي خفيف) مرتين أسبوعيًا فقط، واغسلي فروتك بماء فاتر مش سخن. دلكي فروتك بلطف بزيت جوز الهند الدافئ قبل الغسيل بساعة، ثم اشطفيه جيدًا. للقشرة تحديدًا: أضيفي ملعقة خل تفاح مخفف في كوب ماء كآخر شطفة مرة أسبوعيًا (هيقلل القشرة ويوازن الفروة). للتساقط: ركزي على نظام غذائي غني بالبروتين والحديد (بيض، سبانخ، مكسرات) واشربي مياه كتير. لو المشكلة مستمرة أو الفروة ملتهبة، أنصحك تشوفي خبير جلدية أو شعر على فدني من هنا: https://www.fedni.net/experts عشان يقيموا حالتك شخصيًا. ابحثي كمان عن أسئلة مشابهة في فدني لتجارب أكتر. خدي بالك من نفسك، ولو عندك تفاصيل زيادة قوليلي! 💕 (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا