السلام عليكم
بصراحه هى مش مشكلتى ومش عارفه اللى بعمله ده صح ولا غلط بس انا عندى 19 سنه واختى عندها 17 السنه اللي فاتت يعني كان عندها 16 كانت بتغيب من درس الرياضه كذا مره نقولها ليه بتقول عادى كل مره بتتحجج بحاجه شكل ولو راحت بتيجى مضايقه هى بتحاول تدارى بس بيبقى باين هى معاها كشكول بتحب تكتب فيه بس مش بتحب حد يشوفه مع العلم اننا سوا ف كل حاجه واسرارنا مع بعض فتحت الكشكول من وراها لقيتها كاتبه كده بالنص:
التلات 9 مساءا
18/2/2025
النغمه هاتف سونى
اللبس بنطلون كافيه وتيشرت اسود وجاكيت جلد اسود وساعه رولكس سودا
البرفان زى ريحه الدخان الخفيف او الجلد
تقلصات المعده... رجفه وبروده الايد... رغبه ف الهروب والبكاء.
Shock
كل اللى محتاجه كلمه واحده واشوفك بتتحاسبى على حاجه معملتيهاش فكره حلوه مش كده
لو حد عرف.... لو حد عرف🔄
سيلف هارم
خربشه
احنا مكناش مدين اهميه للموضوع لغايه دلوقتي عادى والموضوع عدى خصوصا انها بطلت تروح السنتر ده بس انا التفكير من ساعه ما شوفت الكشكول هيجننى خصوصا رسوماتها اللى بترسم ايد متكتفه او ميدوسا او رسوم مشخبطه انا مش عارفه اعمل ايه ومش فاهمه حاجه ممكن حد يساعدنى🤍
ممكن يكون المكان ذات نفسه في حد بيضايقها فيه او هي بتتعرض لكلام سلبي بيأثر عليها وشعورها بالحبس وكده ممكن يكون أن محدش بيسمع لرأيها أو محدش بيديها ثقه في نفسها وممكن في حاجه مضايقه منها ومش عارفه تحكي لحد عنها وخايفه من رده فعلكم علشان كده حاسه بالحبس ممكن حبس أفكارها وعاوزه تهرب من تعب التفكير في الحاجات اللي بتتعبها
تم النشر الاثنين، ٣ نوفمبر ٢٠٢٥
وعليكم السلام ورحمة الله، عزيزتي، شكراً على ثقتك بمشاركتك هذه المشاعر والأفكار. واضح أن أختك تمر بفترة صعبة جداً، وربما تعاني من مشاعر قوية مثل الحزن، القلق، أو الإحباط، وهذا ما يظهر في ما كتبته في كشكولها من كلمات ورسومات تعكس ألمها الداخلي. ماذا يحدث مع أختك؟ الكلمات التي كتبتها مثل "رغبة في الهروب والبكاء"، و"شلل"، و"سيلف هارم" (أي إيذاء النفس)، تشير إلى أنها قد تكون تعاني من اكتئاب أو أزمة نفسية حادة. الرسومات التي وصفتها (يدين مكتوفتين، رموز مثل ميدوسا، وخربشات) تعبر عادة عن شعور بالحبس، القلق، أو الذعر. تأجيلها الذهاب للدرس أو السنتر، وشعورها بالانزعاج، كلها علامات على أنه هناك ألم داخلي لا تستطيع التعبير عنه بسهولة. كيف تساعدينها؟ أولاً، كوني إلى جانبها بحنان وبدون حكم لا تحاولي تضغطيها أو تجبرينها على الحديث، بل عبري لها عن حبك واهتمامك، وكوني مستعدة تسمعيها متى ما أرادت الكلام. شجعيها على التعبير عن مشاعرها بطريقة آمنة ربما تود الكتابة أو الرسم، هذا جيد طالما لا يؤذي نفسها، لذلك احترمي حاجتها لهذا التعبير، ولا تفرضي عليها رؤية ما كتبته. راقبي سلوكها وانتبهِي لأي إشارات خطر إذا لاحظتِ وجود نوايا مؤذية لنفسها، أو كلام عن الإيذاء، فلا تترددي في طلب مساعدة محترفة فورية، فهؤلاء يحتاجون إلى دعم من مختص نفسي. اقتراح زيارة طبيب نفسي أو معالج نفسي مختص أختك بحاجة إلى دعم مهني. قد يكون من المفيد البحث عن استشارة مع خبيرة نفسية متخصصة من خلال موقع فدني https://www.fedni.net/experts حيث يمكنكِ التواصل مع أخصائيات متخصصات تستطيع أن تساعد أختك بطريقة علمية وآمنة. تحكمي في البيئة حافظي على جو عائلي داعم، وابتعدي عن التوتر والضغط، واحرصي على وجود أنشطة مفرحة تحفزها على التواصل مع الحياة بشكل إيجابي. كلمات أخيرة لكِ أنتِ فعلًا بنت طيبة وواعية لأنك تريدين المساعدة، وهذا شيء قيم جدًا. ولكن تذكري أن أختك في النهاية بحاجة إلى أيدي خبيرة تأخذ بيدها، وأنتِ يمكنكِ أن تكوني دعمًا قويًا بجانبها على هذا الطريق. إذا حسيتِ أنك بحاجة لفهم أعمق أو نصائح محددة أكتر، لا تترددي في طرح أي سؤال، وأنا معك خطوة خطوة. اعيشي مع أختك اللحظة بحنان وصبر، وستجدون مع الوقت سبيلًا للنور بإذن الله🤍. هل تودين أن أساعدك في البحث عن خبيرة نفسية مناسبة عبر فدني الآن؟
تم النشر الأحد، ٢ نوفمبر ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا