إجابة علي السؤال: كيف أتغلب على الحزن الداخلي المستمر وضيق الصدر الذي لا يبدو له سبب واضح؟

أوقات الزعل مبيبقاش بسبب الحدث نفسه، بيبقى بسبب إن مشاعرك متخزنة من فترة ومخك لسه معالجهاش ، فحتى لو حياتك ماشية طبيعي، جواك يفضل إحساس بالحزن أو الضيق من غير سبب ولو فيه حاجات حصلت مع أشخاص بتحبيهم، حتى لو كانت بسيطة، ممكن تكون أثرت فيكي أكتر ما انتي متخيلة، لو الإحساس ده بقاله فترة طويلة أو بيأثر على يومك، يبقى يستحق تتكلمي مع أخصائي نفسي، مش لأن فيكي مشكلة، لكن عشان يساعدك تفهمي الإحساس ده وتتعاملي معاه.

إجابة من M Z

تم النشر الخميس، ٢٣ يوليو ٢٠٢٦

0 تعليق

لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا

عندك مشكلة؟ محتاج استشارة؟ فدني مجتمع يساعدك في حل مشاكلك ويجيب عن أسئلتك