أنا فاهمة يا حبيبتي إنك حاسة بالتوهان والتعب ده من سنين، وإن اللي بتمرّي بيه مش سهل أبدًا، خاصة وأنتِ في سنة مهمة زي تالتة ثانوي. مشاعرك طبيعية في الظروف دي، وإنك بتحاولي تقربي من ربنا رغم التعب ده دليل على قوتك. الأعراض اللي بتوصفيها (الوسواس، الخوف، العصبية الشديدة، فقدان التركيز، والتعب الجسدي) ممكن تكون مرتبطة بضغط نفسي مزمن أو اضطراب قلق، وده محتاج تقييم متخصص. استمري في المتابعة الطبية عند دكاترة نفسيين وجسديين موثوقين، وفي نفس الوقت روحي لشيخ موثوق للرقية الشرعية بانتظام، لأن الجمع بين الاثنين مهم. بالنسبة للمذاكرة دلوقتي مع الـ20 يوم المتبقيين: قسمي المواد لأجزاء صغيرة جدًا، ابدئي بـ15-20 دقيقة يوميًا على مادة واحدة فقط، وركزي على المواد العلمية أولًا لأنها تحتاج تركيز. اكتبي أهداف يومية بسيطة وتابعيها، ولو حسيتِ بالتوهان خدي استراحة قصيرة ثم ارجعي. أنتِ مش لوحدكِ، وأهلكِ خايفين عليكِ لأنهم بيحبوكِ. جربي تبحثي عن أسئلة مشابهة على فدني عشان تشوفي تجارب بنات تانيين. لو محتاجة دعم أعمق، روحي لصفحة الخبراء على https://www.fedni.net/experts واختاري معالج نفسي أو مرشد متخصص. ربنا يفرجها عليكِ ويوفقكِ في الامتحانات ويفرح قلبكِ وقلوب أهلكِ. أنا هنا لو عايزة تتكلمي.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا