السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مشكلتي اني مش بحب نفسي ولا حتي عندي ثقة بحاول ابين اني عندي بس برجع تاني وبشوف الكل احسن مني وليهم قيمة اكتر مني
وعندي شك اني الناس مش حباني
ازاي ابقي عندي ثقة واحب نفسي واعمل اي او اقري اي
عشان تثقى فى نفسك اول حاجة توقفي اى مقارنه بينك وبين غيرك. وبعد كده تبدأى رحلة تتعرفى فيها على نفسك مميزاتك وعيوبك وتتقبليها كويس جدا وتقبلك هو اول منبع لثقتك بنفسك.
تم النشر الثلاثاء، ٢٥ أبريل ٢٠٢٣
ليه مش حابه نفسك؟ وليه شايفة ان الكل مش بيحبوكي؟ هل كانت فيه مشاكل مع اهلك بسبب الموضوع ده، او هما بيحسسوكي ب كده!
تم النشر السبت، ٢٢ أبريل ٢٠٢٣
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. أولًا، يجب أن تتذكري أنك أنتِ ولا يوجد أحدٌ آخر مثلك. كل شخصٍ لديه مزايا وعيوب، ولكن الأهم هو أن تعيدي تشكيل نظرتك لنفسك وتركزي على اكتشاف مزاياك وقيمتك الحقيقية. قمي بتحليل الأمور التي تجيدينها والتي تميزك عن الآخرين، و استثمري فيها. ثانياً، احرصي على قراءة الكثير من الكتب التي تبث الطاقة الإيجابية والتفاؤل، وليس شرطًا أن تكون تلك الكتب مخصصة لإرشادات تعلم الثقة بالنفس، بل يمكن أن تكون كتبًا خيالية أو قصصًا وروايات. ثالثاً، حاولي أن تشاركي في أنشطة تجلب لك السعادة وتحفز اهتمامك، فحين تقومين بالنشاطات التي تحبيها، ستجدين نفسك متفائلة وتكتسبين الثقة بنفسك. رابعاً، حاولي زيادة وعيك المعرفي في مجالات مختلفة، فقراءة الكتب والمعلومات سيساعدك على بناء ثقتك. أخيرًا، لا تُصدقي كل الأفكار السلبية التي تعتريك، وحاولي أن تفكري بإيجابية وتحافظي على شعور الخير دائمًا، وبتنفيذ هذه النصائح ستشعرين بالتحسن.
تم النشر الجمعة، ٢١ أبريل ٢٠٢٣
متعمليش حاجه ..مش لازم تفكري في ده أصلا كفايه بس انك متحطيش الناس في دماغك المهم تشوفي نفسك ..ايه الإنجاز الي عملتيه لنفسك أو ايه الفرق بينك النهارده وبينك امبارح .. وبس كده هتتشغلي بنفسك بس
تم النشر الجمعة، ٢١ أبريل ٢٠٢٣
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا