وعليكم السلام ورحمة الله. أختي، أسمعكِ جيدًا، وأشعر بثقل ما تحملينه. الإحساس بالحصار والخجل والتعب النفسي الذي يفوق الجسدي أمرٌ مؤلم جدًا، وأنتِ لستِ وحدكِ في هذا الشعور. ربنا سبحانه وتعالى يقول: "لا يكلف الله نفسًا إلا وسعها"، وهو يعلم أنكِ قادرة على الاستمرار، حتى لو بدا الأمر مستحيلاً الآن. أنتِ قوية بما يكفي لتكوني رحيمة مع الآخرين رغم ألمكِ، وهذا دليل على قلبكِ الطيب. لكن حان الوقت لتكوني رحيمة مع نفسكِ أيضًا. ابدئي بخطوات صغيرة عملية: اكتبي مشاعركِ يوميًا في مذكرة خاصة لتخفيف الضغط الداخلي، وركزي على ذكر الله والدعاء بما يريح قلبكِ، فهذا يعيد التوازن تدريجيًا. أنتِ لستِ عبئًا، وهناك من يستطيع فهمكِ ومساعدتكِ. أنصحكِ بالبحث عن أسئلة مشابهة في فدني لتجدي إجابات إضافية، وإذا أردتِ دعمًا متخصصًا، يمكنكِ زيارة صفحة الخبراء على https://www.fedni.net/experts لاستشارة معالج نفسي أو مستشار يناسب احتياجاتكِ. أنتِ تستحقين الراحة والشفاء، وغدًا قد يكون أفضل بإذن الله. أنا هنا لأسمعكِ.
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا