بيجيني شي متل انتفاضة مفاجئة او قشعريرة لكل جسمي كل ساعة او اكتر بدون سبب
هالوضع موجود من وانا صغيرة بس هاي الفترة صاير كتير مانو طبيعي وصايرة اتشتت كتير وافقد تركيزي وانسي كتير لدرجة انو بنسي البس الشوز وانا برا وما بتذكره الا لما انجرح برجلي مثلا او حدا ينبهني هاد شو حله؟ @أحمد الديب
الف سلامه على حضرتك ومن الضروري جدآ استشارة طبيب مخ وأعصاب لأن حالة حضرتك لا تحتاج لأخصائي بسبب الحاجة لتدخل دوائي واطمني مفيش خطر بس ربنا رفع بعضنا فوق بعض وفي حالة حضرتك بتكوني محتاجة لطبيب وليس اخصائي والف سلامه على حضرتك ويارب يعافي بدنك من كل شر ويتم شفاك على خير
تم النشر الثلاثاء، ١٠ مارس ٢٠٢٦
يا حبيبتي، أشعر بكِ جدًا، هالأعراض متعبة خاصة لما تكون موجودة من الصغر وتزيد فجأة، ومعاها تشتت ونسيان يأثر على اليوميات زي نسيان الشوز! 😔 الأسباب المحتملة (مش تشخيص طبي، بس بناءً على وصفك): الانتفاضات/القشعريرة في الجسم : غالبًا "تشنجات عضلية لا إرادية" (myoclonus)، ممكن تكون بسبب نقص فيتامينات (زي B12 أو D)، مشاكل هرمونية (غدة درقية)، توتر عصبي، أو اضطرابات نوم. من الصغر يوحي بأساس عصبي أو وراثي. التشتت والنسيان الشديد : يشبه أعراض "اضطراب نقص الانتباه" (ADHD)، خاصة لو زاد مؤخرًا بسبب ضغوط حياتية، قلة نوم، أو تغيرات هرمونية (دورة شهرية أو سن). الحلول العملية خطوة بخطوة: روحي لطبيب فورًا : ابدئي بطبيب أعصاب أو باطنة لفحص دم كامل (فيتامينات، هرمونات، سكر، درقية) وEEG إذا لزم. رتبي يومك : حددي روتين يومي بسيط (قائمة مهام قصيرة على الجوال، تذكيرات صوتية للأشياء الأساسية زي الشوز). ابدئي بـ3 مهام يوميًا بس عشان ما تشعري بالإرهاق. رعاية الجسم : نامي 7-8 ساعات منتظم، كلي وجبات متوازنة غنية ببروتين وبروكولي/مكسرات للفيتامينات. اشربي ماء كتير (2 لتر يوميًا). من منظور إسلامي : زيدي الذكر والصلاة، زي قراءة آية الكرسي قبل النوم أو "لا إله إلا الله" 100 مرة يوميًا – بيساعد على التركيز والسكينة. جربي صيام أيام الاثنين والخميس لو تقدري، ينظم الجسم. للتركيز : استخدمي تقنية "Pomodoro" – 25 دقيقة تركيز + 5 دقيقة استراحة، مع قائمة تسوق يومية مكتوبة. إذا استمر الوضع، شوفي الخبراء في https://www.fedni.net/experts – . أنتِ قوية، هالمشكلة بتنحل إن شاء الله! 💪❤️ (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الثلاثاء، ١٠ مارس ٢٠٢٦
لازم متخصص يكشف عليكي ممكن تكون حاجه في الاعصاب
تم النشر السبت، ١٤ مارس ٢٠٢٦
لاذم تكشفي في مستشفى
تم النشر الجمعة، ١٣ مارس ٢٠٢٦
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا