السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حد يفدنى بطريقة تقلل التشتت اللى عندى ويزيد عندى التركيز لان بيحصل سرحان كتير وانا بذاكر مش عارفه من ايه وعاوزة ابطل افكر كتير بس مش عارفه اسيطر على دة
عشان تقدري تركزي ونتي بتذكري ومتتشتتيش ذكري بنظام البومدورة
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا