بما إنك جربتي الكتابة والتسجيل والرسم والتلوين والتمشية ولسه حاسة إن المشاعر مكبوتة، جربي متحاوليش تعبّري عنها بشكل مباشر أصلًا يعني اعملي نشاط فيه تركيز وإبداع من غير هدف واضح، زي تركيب حاجات، طبخ، أو حتى ترتيب مكانك بطريقة مختلفة عن اللي انت متعوده عليها ساعات التعبير بييجي بشكل غير مباشر لما نبطل نضغط على نفسنا إننا لازم «نطلع اللي جوانا» ولو الإحساس بالضغط مستمر بقاله 3 سنين ساعتها ممكن يكون الموضوع أعمق من مجرد إنك محتاجة وسيلة تفريغ جديدة .. ممن تروحي لمعالج نفسي ممكن يساعدك لو جربتي طرق تانيه للتفريغ و منفعش ربنا يوفقك و يهون عليكي ❤️
جربت الطريقة الغير مباشرة والتركيز واستدتعت فعلا لكن احس مشاعري منفصلة عن الانشطة اصلا
تم النشر الاثنين، ٣ أغسطس ٢٠٢٦
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا