وعليكم السلام ورحمة الله. أولاً، أنا فخورة بيكِ إنكِ بتحاولي تحسني حياتكِ كلها، وده دليل على إيمانكِ وقوتكِ. المشكلة اللي بتواجهيها شائعة جدًا، وهي ربط كل حاجة ببعضها (الكل أو لا شيء). الشيطان بيستغل الزلة الواحدة عشان يوسوس ويخلّي الرجوع صعب، لكن الحل مش في الكمال، بل في الاستمرارية والرحمة مع نفسكِ. نصيحة عملية: لا تربطي كل شيء ببعضه : لو فاتكِ الفجر، قولي "أستغفر الله" فورًا وصلّي، وكملي يومكِ عادي. الزلة الواحدة مش بتفسد اليوم كله، ده مجرد وسوسة. ركزي على "خطوة واحدة" كل مرة، زي إنكِ تصلحي الصلاة بس، والباقي يجي تدريجيًا. التوبة السريعة : كل ما تقعي، ارجعي فورًا بالاستغفار والدعاء. الله يحب التوابين، وده بيضعف وسوسة الشيطان. ابدئي بصغير : ركزي على عادة واحدة يوميًا (مثل النوم المبكر)، ومتتوقعيش الكمال. الإسلام دين يسر، مش عسر. جربي تسمعي دروس عن "الرحمة بالنفس" و"التدرج في الإصلاح"، أو اقرئي كتاب "لا تحزن" لعائض القرني. لو عايزة دعم أكتر، ابحثي عن أسئلة مشابهة في فدني، أو استشيري خبير نفسي أو ديني من صفحة الخبراء: https://www.fedni.net/experts. أنتِ قادرة، وكل خطوة صغيرة بتقربكِ للأفضل. 💛
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا