توضيح بسيط...هو مفيش حاجه اسمها دهون كرش هو في دهون بشكل عام ومينعش تخسي من بطنك وباقي جسمك لا ..الفكرة كلها في الرجيم والأكل الصحي وطبعا بكميات معقولة وبعدين يجي دور الرياضة دول اللي هيساعدوكي تخسي بس اهم حاجه الالتزام عشان تلاقي نتيجة مرضية عشان الدهون دي اخدت شهور دا إذا مكانش سنين عشان تتكون فا متتوقعيش انك هتخسريها في شهر واحد..وفي بعض الناس تقول أنا لما بعمل رجيم بخس من وشي بس وبطني وباقي جسمي لا فبتتعب نفسياً وتبطل الرجيم الفكرة هنا انو الجسم بيحرق الدهون من كامل الجسم بشكل يكاد يكون متساوي بس كمية الدهون الللي في الوش قليلة عشان كدا لما نحرق منها شوية هيكون ملحوظ ودا عكس البطن لو حرقنا نفس الكمية مش هنلاحظ دا لكن بعد فترة من الالتزام هتلاحظي تغير جذري
لعرض الإجابة في فدني اضغط هنا