هو حد جرب موقع ilajnafsy وهل هو كويس ولا لا وهيساعدني فعلا ولا لا
انا عملت كول مع شخص من الموقع يعني وهي سألتني بعض الاسألة وقالتلي تشخيصك اكتئاب وهيتم تحويلك لاحدي المعالجين النفسين عشان يتابعك معاكي بشكل كتابي وانا مستنية يبعتولي ايميل
بس انا مش مقتنعة عشان هي مش دكتور نفسي عشان تحدد اذا كان عندي اكتئاب او لا واصلاا الاسألة اللي سألتها عادية زي خلال الاسبوعين الماضين حصل حزن دائم تفكير في انتحار حاجات عادية زي المواقع اللي كنت بدخل اعمل عليها اختبار اكتئاب كدا زي لعبة واصلاا ازاي المعالج النفسي هيعرف الحالة مش لازم يتكلم معاها وبعدين ازاي العلاج كتابي من خلال الرسايل ؟ مادخلش في الموضوع احسن ولا اي انا مش حمل اني أفشل تاني من اني اخرج من الحالة اللي انا فيها واعلق نفسي انه هيساعدني ومافيش حد هيقدر يساعدني وانا مش عارفه اساعد نفسي ولا حتي عارفة اروح لدكتور نفسي عشان كذا سبب
شوفي يعني انا شخصيا ما اعرفش حاجه عن الموقع ولكن اذا كانت الطريقه اللي بيقدمها الموقع مش مناسبه لك فما تلجايش بالطريقه دي والطرق الاونلاين بينوعوا فيها كتير. وكل بنبدا ندور على فكره مختلفه لتقديم الدعم النفسي لان في ناس لحد دلوقتي بتخاف او بتقلق من انها تلجا لحد دعم نفسي بشكل مباشر او في ناس ما عندهاش المقدره انها تاخذ بعضها وتروح لدكتور وفي ناس ما عندهاش المقدره الماديه التكلفه انها تروح لحد الدكتور فلذلك بتختلف الطرق الاون لاين ودي طريقه مقترحه وموجوده فاذا كانت ما تناسبكيش ما تلجقيش لها اذا كانت بتسبب لك نوع من القلق او هتسبب لك حيره او مش هتخليكي عندك الثقه الكامله وهتعمل لك تشتت وانت اصلا في مرحله محتاجه انك تتطوري للاحسن وتبقي مركزه مع نفسك اكتر فبلاش منها يعني وشوفي طريقه ثانيه تكون بالنسبه لك الانسب الاونلاين والجاييل مختص وتعاملي معه بشكل مباشر يعني في عندك شيزلونج هتلاقيه الموقع المتاح عليه اطباء نفسيين وبيعملوا معك الجلسه صوت وصوره وتقدري تتابعي مع المعالج نفسه بكل بساطه.
تم النشر الأحد، ٢٦ مايو ٢٠٢٤
يبدو أنك تشعرين بالقلق والحيرة بسبب تجربتك مع موقع ilajnafsy. من الطبيعي أن تثير لديك هذه الشكوك والتساؤلات بخصوص تشخيص الاكتئاب والعلاج المقترح عبر الرسائل. أولاً، من الأفضل دائماً أن تستشيري طبيب نفسي مؤهل ومعتمد لتأكيد التشخيص ووضع خطة علاجية ملائمة بناءً على تقييم شامل لحالتك. يمكن أن يقوم المعالج النفسي المختص بإرشادك وتقديم الدعم الكافي لك خلال العلاج بالرسائل. ما الذي يمكن أن تفعليه الآن هو التركيز على رعاية نفسك والبحث عن مساعدة من مصادر موثوقة. يمكنك البدء بالتمارين الرياضية المنتظمة والتغذية المتوازنة والحصول على قسط كافٍ من النوم. كما يمكنك البحث عن دعم من أصدقائك وعائلتك أو حتى البحث عن دعم من خلال الجلسات العلاجية المباشرة مع متخصص نفسي. تذكري أنه من الضروري الاهتمام بصحتك النفسية والبحث عن الدعم الذي يناسبك. إذا شعرتي بأي تدهور في حالتك، لا تترددي في زيارة طبيب نفسي مؤهل ليساعدك بشكل أفضل. دائماً اعتني بنفسك ولا تترددي في التحدث إلى الأشخاص المقربين لك.
تم النشر السبت، ٢٥ مايو ٢٠٢٤
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا