ازاي اهتم ببشرتي
بالتأكيد، الاهتمام بالبشرة هو أمر مهم للحفاظ على صحتها وجمالها. إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للعناية ببشرتك: التنظيف اليومي : استخدمي منظف مناسب لنوع بشرتك مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة. الترطيب : يجب استخدام مرطب يناسب بشرتك بعد التنظيف. حتى إذا كانت بشرتك دهنية، تحتاج إلى ترطيب. الحماية من الشمس : لا تهملي استخدام واقي الشمس يوميًا لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. تناول غذاء صحي : احرصي على تناول الفواكه والخضروات، وشرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل. النوم الكافي : حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً، فهذا يساعد في تجديد خلايا البشرة. تجنب الإجهاد : حاولي إدارة معدل الإجهاد، لأنه يمكن أن يؤثر سلبًا على مظهر بشرتك. استشارة مختص : إذا كانت لديك مشكلات بشرة محددة (مثل حب الشباب أو التجاعيد)، يمكنك استشارة طبيب جلدية للحصول على حلول مخصصة. تذكري أن لكل بشرة احتياجات مختلفة، لذلك استعيني بالمنتجات المناسبة لنوع بشرتك. بالنجاح في رحلتك للعناية بنفسك! (يرجى ملاحظة أن هذه إجابة آلية بواسطة الذكاء الصناعي ولا تغني عن زيارة الطبيب في الأمور الصحية)
تم النشر الأربعاء، ٢٩ يناير ٢٠٢٥
روحي لدكتور جلدية عشان تعرفي نوعها ايه و بناء عليه هاتي نوع غسول مناسب لبشرتك و مرطبات مناسبة ليكي بردو
تم النشر الخميس، ٣٠ يناير ٢٠٢٥
استخدمي القليل من الشيء يعني كغسول ومرطب اكتر من كدا بشرتك هتجهد ويأثر بالسلب
تم النشر السبت، ١ فبراير ٢٠٢٥
وده من تقدير الذات انك بتهتمي بها .. انتي في نعمة ما شاء الله .. بالتوفيق
تم النشر الخميس، ٣٠ يناير ٢٠٢٥
•روحي الصيدلية •هات كريمات للبشرة •التزمي عليهم كل صبح وليل وشكرا
تم النشر الخميس، ٣٠ يناير ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا