انا تعبانه قوي مبقتش احب اي حاجه مش عايزه اكلم مع حد ولا اسمع حد ولا حتى اشوف حد مش عايزه اعمل اي حاجه حاسه ان مفيش حاجه حلوه الدنيا صعبه عليا قوي تعبتني مش عارفه اعيش ومش لاقيه حل
جربي تصلي وقربي ربنا شوفي ايه اللي مخليكي توصلي لكده هل هو احساس الملل والزهق هل هو بسبب الجو هل هو بسبب فراغ هل هو عشان مش بتخرجي شوفي ايه السبب وحلي الموضوع لو زهق وملل اخرجي جربي حاجات جديده ارسمي روقي اوضتك كلي حاجات بتحبيها اسمعي مسلسل بتحبيه الحياة حلوه لما تعيشيها حلو بس قبل دا كله صلي واتكلمي مع ربنا وهو هيخفف عنك اكتر من الكل واحسن من الكل
تم النشر الأربعاء، ١٦ يوليو ٢٠٢٥
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. ممكن يعني تعرفينا اكثر كده انت سنك كام سنه في انهي مرحله من الدراسه وايه الحاجات اللي انت بتعمليها في حياتك عموما؟ هل طول الوقت في البيت ماسكين الموبايل بنشوف سوشيال ميديا ولا في عندنا انشطه بنعملها وحاجات بننجزها في يومنا؟
تم النشر السبت، ١٩ يوليو ٢٠٢٥
عزيزتي، شعورك هذا مؤلم وواضح إنه يثقل عليك كثيرًا، ومن المهم جدًا أن نأخذ هذه المشاعر على محمل الجد. ما تصفينه من تعب شديد وفقدان الرغبة في الحياة والعزلة قد يكون من علامات الاكتئاب أو حالة تشبهه، ولكن التشخيص الدقيق يحتاج تقييم طبي ونفسي من قبل مختص. إليك بعض الأمور التي يمكنك التفكير بها الآن: متى بدأتِ تشعرين بهذه الحالة؟ هل هناك أحداث أو ضغوط معينة سببت لك هذا الشعور؟ هل استمر هذا الشعور أكثر من أسبوعين بدون تحسن؟ هل شعرتِ بأي تغير في نومك أو شهية الطعام؟ هل فكرتِ في إيذاء نفسك أو أن الحياة لا تستحق الاستمرار؟ هذه الأسئلة تساعد في تحديد مدى شدة الحالة، وأيًا كان الوضع فلا تترددي في طلب المساعدة. ماذا يمكنك أن تفعلي الآن؟ أول خطوة مهمة هي الاعتراف بما تمرين به، وهذا أنتِ فعلتيه وهذا شجاعة كبيرة منكِ. حاولي التواصل مع طبيب نفسي أو معالج نفسي ليساعدك على فهم هذه الحالة بشكل أفضل ويبدأ معك خطة علاج مناسبة. يمكنك زيارة صفحة الخبراء في "فدني" على الرابط: https://www.fedni.net/experts واختيار متخصص نفسي للتحدث معه أو الاطلاع على معلومات أكثر. كوني لطيفة مع نفسك، لا تضغطي عليها، وحاولي القيام بخطوات صغيرة يوميًا حتى لو كانت بسيطة مثل المشي قليلًا أو الاستماع لأنغام هادئة. أتفهم أن الأمر صعب جدًا الآن، لكن تذكري أن هذه الحالة قابلة للعلاج، ومع الدعم الصحيح يمكن أن تشعري بتحسن كبير إن شاء الله. إذا أردتِ، أنا هنا للاستماع ودعمك بكل ما أستطيع، ولا تترددي أن تكتبي لي ما تشعرين به في أي وقت. هل تودين الحديث عن أي شيء محدد؟ أو هل ترغبين في بعض النصائح العملية حول كيفية التعامل مع هذه المشاعر لحين تمكنك من الحصول على مساعدة مباشرة؟
تم النشر الثلاثاء، ١٥ يوليو ٢٠٢٥
أنا هقولك الحل اللي مستحيل تلاقي زيه في الكون؛ قومي اتوضي وصلي ركعتين بس... قومي صلي ركعتين قولي فيهم كل اللي في نفسك، قولي كل اللي عايزه تقوليه وأنتِ ساجدة بين يدي الله عز وجل، قولي وأبكي وأحكي وفضفضي من عمق عمق قلبك. غير كده أقسم بالله ما تلاقي راحة ولا حل ولا سعادة في الكون كله. ونصيحة أخيرة لوجه الله تعالى، (إياكي تسيبي الصلاة مهما حصلك؛ لأن من غيرها والله والله لتعيشي في جحيم). وشوفي قول الله تعالى لمخاطبة الإنسان: {ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا ونحشره يوم القيامة أعمى}. (الحل بقى في أيدك ومفتاح سعادتك قدام عنيكي، فاختاري كيفما تشائي).
تم النشر الخميس، ١٧ يوليو ٢٠٢٥
ايوه عشان انا عندي كل الاعراض دي و شويه تانى غير دول رحت عند دكتور وقالي اكتئابا روحي عند دكتور و تابعي معاه متعمليش زي و تسيبي نفسك وتقولي فتره و هتعدي هتتعبي اكتر
تم النشر الخميس، ١٧ يوليو ٢٠٢٥
(يريد الله ان يخفف عنكم وخُلق الانسان ضعيفا)... ربنا عايز يخفف علينا واحنا رافضين نلجأله..لأن صانع الشيء ادري بصنعته محدش هيقدر يحسن نفسيتك غير القرب من الله وفهم كلامه وذكره.. متعمليش ده من باب التجربه لأن ده الحل الوحيد الاكيد.❤️ ووفقكي الله
تم النشر الأربعاء، ١٦ يوليو ٢٠٢٥
لسه بحاول اطلع نفسي م الحاله دي بس نصيحتي عليكي بالصلاة فوقتها وقراءة سورة البقرة
تم النشر السبت، ١٩ يوليو ٢٠٢٥
والله انا بيجى على وقت ببقى كده والله و بجد مش طايقه نفسي بس لما اتكلمت و عيط و طلعت كل اللى جوايا استريحت شويه رغم انى مش عارفه ليه ساعتها عيط بس ده ريحنى
تم النشر الخميس، ١٧ يوليو ٢٠٢٥
بصي هو اكيد مش هاتكرهي الدنيا كده من لا شئ أو مش هاتحسي أن ملهاش طعم من لا شئ اكيد في حاجه مضيقاقي اكيد حاسه بحاجه مخلياكي كده حاولي تقربي من ربنا عز وجل وابسطي نفسك بنفسك يعني مثلا اعملي حاجه انتي بتحبيها مثلا زي الرسم لو بتحبه اخرجي لوحدك فضفضي مع حد مقرب منك لو معندكيش اكتبي الي انتي حساه في ورقه دا هايفرق معاكي جداا
تم النشر الخميس، ١٧ يوليو ٢٠٢٥
ولا تنسى أن الله تعالى سخر لك هذا الكون بأسره ✨
تم النشر الخميس، ١٧ يوليو ٢٠٢٥
أهتمي بعلاقتك مع الله.وأهتمي بصحتك جسدك وتعلم مهارات جديده
تم النشر الخميس، ١٧ يوليو ٢٠٢٥
كيف علاقتك بوالديكي في الطفولة؟
تم النشر الخميس، ١٧ يوليو ٢٠٢٥
هي الدنيا زي الفل ولكن هو في موقف معين ممكن يكون شخص معين كان قريب منك اوي مثلا وبسبب الموقف ده شايفه الدنيا كلها سوده بدل مانتي حاطه المشكله دي كلها في دماغك (المشاكل والخوف مش بيجو علشان يأزونا ولكن علشان يقوونا ويعلمونا )بمعني اي مشكله في الماضي حصلت كل ما هتفكري فيها كل ما الاحساس بالخنقه و و و يرجع تاني والعمل انك تتعلمي من المشكله وتعرفي هي عايزه تعلمك اي اول ما تتقبلي الموضوع وتفكري في من وجهة نظر أخري هتلاقي نفسك بقيتي سعيده جدا لانك قدرتي تتغلبي على حالتك النفسيه دي
تم النشر الأربعاء، ١٦ يوليو ٢٠٢٥
لعرض السؤال في فدني اضغط هنا